2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kajian di AS mendapati bahawa penggemar kopi yang paling bersemangat, yang minum antara tiga hingga lima cawan sehari, hidup lebih lama daripada mereka yang tidak mengambil minuman tersebut. Mereka lebih kurang berisiko mati pramatang kerana diabetes, penyakit kardiovaskular dan Parkinson. Di samping itu, mereka sering membunuh diri.
Penulis kajian dari Harvard School of Public Health mendapati bahawa kopi mempunyai kesan yang baik, sama ada kafein atau tidak. Ini sangat pelik, kerana hingga sekarang diasumsikan bahawa kafein adalah yang memberi kesan positif. Namun, ternyata kopi itu sendiri bertindak sebagai pencegahan penyakit.
Kajian ini menganalisis data dari tiga kajian besar. Di dalamnya, sejumlah 300,000 pakar kesihatan dan profesional perubatan telah menyelesaikan tinjauan mengenai kesihatan dan gaya hidup mereka selama 30 tahun terakhir.
Mereka dibahagikan kepada tiga kumpulan besar. Yang pertama adalah dari orang yang tidak minum kopi. Yang kedua menggunakan sedikit minuman panas - hingga dua gelas sehari, dan yang ketiga mengambil jumlah sederhana - antara dua hingga lima gelas sehari.
Perbandingan data menunjukkan bahawa ada kaitan antara minum kopi dan penurunan risiko penyakit awal, walaupun alasan untuk ini belum jelas. Tidak seperti kajian terdahulu, tidak ada kaitan yang dijumpai antara kopi dan penurunan risiko kanser.
Dalam hampir 100% kes, ternyata pengambilan kopi yang sederhana menyebabkan risiko kematian berkurang. Pengambilan minuman panas secara berkala melindungi kita dari perkembangan masalah dan penyakit neurologi, kardiovaskular dan psikologi.
Pakar percaya bahawa kopi boleh dimasukkan dalam diet yang sihat tanpa mengganggu kebiasaan lain. Walau bagaimanapun, ia tidak sesuai untuk semua orang dan tidak digalakkan untuk kanak-kanak dan wanita hamil.
Disyorkan:
Anggur Merah Melindungi Kita Dari Penyakit Mata
Wain merah adalah minuman yang sangat popular pada musim sejuk. Banyak kajian menunjukkan bahawa minum segelas wain setiap hari sangat berguna, dan menghangatkan kita dengan cepat. Menurut hasil penyelidikan, anggur merah mempunyai kesan yang sangat baik terhadap pembekuan darah.
Vegetarianisme Melindungi Daripada Diabetes Dan Penyakit Jantung
Orang yang tidak makan daging cenderung menghidap diabetes dan penyakit kardiovaskular. Satu kajian yang mendapati bahawa vegetarian mempunyai risiko diabetes dan penyakit jantung yang lebih rendah mempertimbangkan banyak faktor. Para penyelidik mengambil kira faktor seperti tekanan darah, berat badan, kadar gula darah, tahap kolesterol.
Jus Oren Melindungi Kita Setiap Hari Dari Tekanan Darah Tinggi Dan Serangan Jantung
Pengambilan dua gelas jus oren setiap hari cukup untuk menjauhkan anda dari lawatan ke doktor yang tidak diingini menurut penyelidikan. Sebenarnya, jika anda minum jus oren setiap hari sebelum atau semasa makan, anda dapat mengurangkan tekanan darah tinggi, tetapi juga risiko penyakit kardiovaskular.
Puasa 14 Jam Yang Ketat Melindungi Daripada Diabetes, Strok Dan Penyakit Jantung
Setiap orang hari ini kagum dengan kemungkinan menyembuhkan rasa lapar. Penolakan makanan dalam segmen tertentu pada hari tersebut telah mendapat populariti di kalangan selebriti dan orang biasa yang mengambil berat tentang kesihatan mereka.
Makan Keju, Mentega Dan Krim! Mereka Melindungi Kita Dari Penyakit Jantung
Makanan berlemak seperti keju, mentega dan krim sering dianggap penyebab penyakit kardiovaskular. Tetapi menurut kajian baru, makan makanan yang tinggi lemak tepu sebenarnya dapat membawa manfaat kesihatan yang besar. Pernyataan itu dibuat oleh pasukan penyelidik yang terdiri daripada saintis Norway dari University of Bregen.
