2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Rosemary aromatik baik untuk kesihatan kita dan meningkatkan ingatan antara 60 hingga 75 peratus, menurut ahli psikologi dari University of Northumbria di Newcastle.
Bau tumbuhan dapat meningkatkan memori jangka panjang dengan ketara, dan juga menyokong aktiviti otak yang berkaitan dengan pengiraan, kata sepasukan saintis yang diketuai oleh Mark Moss.
Sebilangan besar ujian yang dilakukan para saintis dengan memori perspektif, yang bertanggungjawab bagi orang untuk mengingati perkara yang akan berlaku pada masa akan datang. Para saintis juga mengatakan bahawa memori perspektif berkaitan dengan kemampuan untuk mengingat kembali pada masa tertentu tugas apa yang harus kita laksanakan untuk hari itu, misalnya.
Jenis ingatan ini sangat penting untuk kehidupan seharian kita, tambah para saintis, kerana berkat itu kita dapat memanggil orang yang kita sayangi untuk ulang tahun atau mengingat masa kita harus minum ubat kita.
Pakar telah menjalankan beberapa kajian untuk membuktikan betapa pentingnya rosemary untuk ingatan manusia. Dalam satu eksperimen, para penyelidik meletakkan empat tetes minyak rosemary di hadapan kipas di sebuah bilik, dan mengekalkan aliran udara selama lima minit sebelum peserta kajian tiba.
Eksperimen itu melibatkan 66 orang yang memasuki bilik dengan aroma rosemary dan satu yang tidak mengandungi inti pati ramuan. Semua orang mengambil bahagian dalam kajian ini secara sukarela. Para penyelidik memberi setiap peserta tugas yang berbeza untuk memeriksa ingatan mereka.
Sukarelawan mendapat gred berdasarkan seberapa cepat dan seberapa baik mereka menyelesaikan tugas mereka. Hasilnya menunjukkan bahawa orang yang telah memasuki ruangan yang berbau rosemary jauh lebih baik dengan tugas yang diberikan kepada mereka daripada orang lain.
Darah peserta diuji dan mereka yang berada di dalam bilik dengan intinya mempunyai tahap cineole yang lebih tinggi dalam plasma darah mereka. Ini adalah bahan yang mempunyai kesan positif pada proses di otak, saintis menjelaskan.
Kajian lepas yang melibatkan rosemary telah menunjukkan bahawa molekul mudah menguap tumbuhan memasuki aliran darah melalui penyedutan. Bahan kimia ini kemudian merangsang saraf penciuman, yang mempengaruhi proses otak.
Ternyata orang yang masuk ke dalam bilik tanpa wangian hanya ingat empat tugas berturut-turut, dan mereka yang berada di dalam bilik dengan rosemary - sebanyak tujuh.
Disyorkan:
Keseronokan Yang Elegan Dengan Tahap Cahaya: 6 Jenis Bunga Ros Terbaik
Roset itu , cinta berbahaya dari anggur putih dan merah ini telah lama lebih dari sekadar mode sementara. Roset itu semakin menetap di foto laut kita dari musim panas, di gerai kedai dan di halaman bacaan yang lebih baik. Popularitinya yang semakin meningkat, bersama dengan rasa lembut, tidak putih atau merah di bibir, secara semula jadi menyedarkan keperluan untuk mengetahui lebih banyak.
Makanan Yang Mengatur Tahap Progesteron
Progesteron adalah salah satu hormon seks wanita yang paling penting. Ketidakseimbangan tahap hormon ini secara serius mengganggu badan, mempengaruhi berat badan wanita, kitaran haid, kesuburan dan juga mood. Sangat mustahak untuk menentukan ketidakseimbangan ini setelah dilakukan penyelidikan oleh pakar, kerana dalam banyak kes, peningkatan kadar progesteron menunjukkan kehamilan, dan tidak semestinya masalah kesihatan yang serius.
Teh Sage Mengekalkan Ingatan Kita Dalam Bentuk
Gaya hidup yang tidak sihat juga memberi kesan negatif pada ingatan, menurut kajian oleh saintis California. Walaupun diyakini bahawa orang berusia antara 18 dan 40 tahun mempunyai ingatan yang bermanfaat dan segar, ternyata kekurangan bersenam, diet yang buruk dan penggunaan alkohol dan rokok boleh memberi kesan negatif.
Agave Mengatur Tahap Insulin Dalam Darah
Sehingga baru-baru ini, sirap agave sukar dikesan di negara kita. Namun, dengan minat yang semakin meningkat, ini telah diperbaiki dan kini boleh didapati di mana-mana rangkaian kedai besar. Ia adalah pengganti gula dan madu yang sesuai, sebagai sejenis pemanis yang sihat.
Gegaran Manis Meningkatkan Ingatan Kita
Satu lagi kajian positif oleh pakar dari University of Glasgow bercakap mengenai kesan positif jem. Dengan hasilnya, para pakar ingin meyakinkan kami bahawa pengambilan gula-gula manis secara berkala dapat meningkatkan ingatan kita dengan ketara, dan oleh itu menjadikan kita lebih pintar.
