2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pelakon Courtney Cox, yang berperan sebagai Monicala yang pelik dan pelik dalam siri "Friends", bangga bahawa sosoknya sama seperti ketika dia memasuki Hollywood.
Keindahan berambut hitam itu disebabkan oleh kelembutannya yang giris dengan diet khas yang sangat dia ikuti.
"Saya mencuba pelbagai diet, tetapi yang terbaik bagi saya ternyata adalah makanan yang sesuai dengan orang yang ketagihan karbohidrat, seperti saya," dia mengakui.
Courtney makan sedikit karbohidrat untuk sarapan atau melewatkannya sama sekali, melakukan perkara yang sama semasa makan tengah hari, tetapi mengejar makan malam tanpa mengumpulkan lemak.
"Kadang-kadang saya menukar makan tengah hari dengan makan malam jika saya ingin makan makanan kegemaran saya lebih awal," kata aktres itu, yang terkenal dengan cintanya melanggar peraturan.
Diet inilah, di mana dia dapat makan karbohidrat, dia memanggil "hadiah istimewa" kerana dia dibenarkan untuk menipu dietnya sendiri.
Kemudian anda boleh makan nasi, kentang, walaupun sesuatu yang manis, tetapi dalam jumlah kecil.
Ia dituangkan dengan kopi tanpa gula, air mineral dan teh hijau tanpa gula, tetapi selama bertahun-tahun ia melupakan rasa jus berkarbonat dan manis. Dia hanya minum segelas wain yang baik ketika makan malam.
Inilah diet pelakon:
Sarapan pagi: 2 telur orak yang dibuat dengan sedikit susu segar, dua helai daging dan 20 g keju, atau dua penkek yang dibuat tanpa putih telur, disajikan dengan pengisian keju. Pilihan ketiga untuk sarapan pagi adalah telur orak dan tiga keping salami lembut.
Makan tengah hari: Sepotong salmon panggang dengan rempah dan sayur rebus atau ayam tanpa kulit putih yang ditaburkan dengan keju Parmesan. Ia boleh diganti dengan daging lembu dengan cendawan rebus dan lada merah. Salad segar yang besar disajikan dengan setiap hidangan yang disenaraikan.
Makan malam: Daging panggang pilihan, tetapi domba disyorkan, disajikan dengan kentang panggang dan campuran sayur-sayuran rebus atau segar. Pencuci mulut - buah, yogurt buah atau sekeping kek telus. Ia juga boleh diganti dengan empat kotak coklat atau sepotong kecil kek.
Disyorkan:
Coklat Dengan Bacon Atau Coklat Apa Yang Paling Pelik Di Pasaran?
Tidak ada orang yang tidak tergoda sekurang-kurangnya sekali oleh jenis coklat yang tidak terkira banyaknya. Sekiranya anda adalah antara pencinta godaan manis, anda tidak akan teragak-agak untuk mencuba beberapa jenis coklat yang paling tidak biasa yang kami kumpulkan di sini.
Sarapan Pagi Dengan Donat Dan Coklat Membantu Mengurangkan Berat Badan
Makanan yang sihat pada waktu pagi sangat penting untuk sihat - ini adalah kalimat yang telah kita dengar ribuan kali, tetapi kebanyakan kita tidak mendengarnya. Kebanyakan orang mengganti sarapan dengan secawan kopi. Sebenarnya sarapan pagi , yang kaya dengan protein dan karbohidrat, dapat membantu kita menurunkan berat badan, menurut hasil kajian lain mengenai perkara ini.
Anda Juga Menurunkan Berat Badan Dengan Diet Coklat
Bagaimana untuk mengelakkan kelaparan dan menurunkan berat badan pada masa yang sama? Tidakkah anda ingin membunuh dua ekor arnab dengan satu peluru dengan memakan makanan kegemaran anda dan menghilangkan pound tambahan? !! Pada mulanya, kita wanita merasa sukar untuk melepaskan makanan manis.
Berat Badan Dengan Kek Coklat - Mungkin
Wanita mana yang boleh menolak sepotong kek yang lazat, misalnya dengan kopi, pada hari cuti atau pada waktu rehat makan tengah hari … atau seperti itu. Cinta antara gadis-gadis dan kek itu adalah peribahasa. Tetapi bermimpi makan kek, anda tidak akan merasakan bagaimana anda memperoleh beberapa paun, dari mana tidak ada yang dapat disingkirkan.
Kami Mengukir Badan Dengan Coklat Dan Ais Krim
Dipercayai secara meluas bahawa coklat dan ais krim adalah antara makanan terlarang dalam diet. Mereka juga menjadi sasaran utama, yang sering membuat kita menyimpang dari jalan yang benar dan melupakan rejim yang sihat. Namun, ternyata kami mendekati kedua produk kegemaran ini dengan cara yang sangat salah, kerana kami bukan sahaja tidak boleh menyerah, tetapi bahkan menjadikannya berfungsi demi penurunan berat badan kami.
