2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Sekiranya anda baru menggunakan masakan vegetarian, anda mungkin ingin mencuba beberapa makan malam vegetarian kegemaran ini. Semasa mencari sesuatu yang cepat, sihat dan berkhasiat untuk dimakan, anda boleh memanfaatkan beberapa idea ini untuk keluarga anda. Berbaloi untuk mencuba.
Untuk pasta, pilihan vegetarian tidak ada habisnya, dan hampir semua orang menyukai pasta. Beberapa kegemaran yang terkenal adalah spaghetti marinara sayur dengan bebola daging, pasta dan keju, pesto dan pasta.
Pasta vegetarian
Resipi pasta vegetarian boleh digunakan untuk makan malam panas atau salad pasta sejuk. Ini adalah resipi vegetarian yang cepat dan mudah dengan pasta, kaya dengan serat dan protein yang sihat, bahkan sesuai untuk anak-anak vegetarian.
Produk yang diperlukan:
1 cawan pasta yang dimasak (lebih baik spiral)
1 sudu teh tomato segar yang dicincang
1 ulas bawang putih dihancurkan
setengah timun dipotong kecil
1/2 cawan lada merah panggang cincang
setengah balang artichoke acar
10-12 buah zaitun hitam, cincang halus
200 g kacang
1 biji lemon
3 sudu minyak zaitun
1/4 cawan keju feta
garam dan lada secukup rasa
Kaedah penyediaan: Dalam mangkuk besar, gabungkan tomato, bawang putih, timun, paprika, artichoke, zaitun dan pasta yang dimasak. Masukkan kacang dan kacau dengan lembut. Masukkan lebih banyak jus lemon dan minyak zaitun. Musim dengan garam dan lada. Sekiranya masa mengizinkan, biarkan selama 1 jam. Taburkan dengan keju feta sebelum dihidangkan.
Kacang hijau dengan kacang walnut
Produk yang diperlukan:
2 kg kacang hijau segar, dibasuh dan dibersihkan
2 sudu mentega
1 cawan walnut cincang
2 sudu minyak zaitun
2 sudu besar pasli segar
lada hitam tanah secukup rasa
garam secukup rasa
Kaedah penyediaan:
1. Masukkan walnut ke dalam ketuhar. Bakar pada suhu 175 darjah selama 5 hingga 8 minit.
2. Masak kacang dalam periuk besar dengan air masin mendidih selama kira-kira 5 minit. Tiriskan, kemudian bilas kacang dengan air sejuk dan biarkan mengalir dengan baik.
3. Cairkan mentega dalam kuali yang berat atau besar di atas api yang tinggi. Masukkan kacang dan kacau selama lebih kurang 4 minit. Musim dengan garam dan lada. Masukkan walnut dan pasli dan kacau. Masukkan ke dalam mangkuk hidangan dan jika mahu anda boleh menghias dengan dill segar dan sedikit minyak zaitun.
Disyorkan:
Adakah Anda Makan Berlebihan Semasa Makan Malam? Inilah Yang Anda Buat
Makan berlebihan ini membahayakan bukan sahaja harga diri kita tetapi juga kesihatan kita, dan kesannya sangat buruk. Terutama sekali berbahaya untuk makan berlebihan pada waktu petang , kerana ini boleh menyebabkan sejumlah masalah kesihatan seperti insomnia, keletihan, pening dan lain-lain.
Makan Sarapan Anda Seperti Raja, Makan Tengah Hari Anda Seperti Seorang Putera, Dan Makan Malam Anda Seperti Orang Miskin
Tiada diet ketat dan senarai panjang makanan terlarang! . Sesiapa yang ingin menurunkan berat badan, tetapi sukar untuk selalu membataskan diri mereka kepada makanan yang berlainan, kini boleh berehat. Ternyata rahsia itu bukan hanya pada apa yang kita makan, tetapi juga ketika kita memakan makanan, lapor Popshuger.
Mari Masak Sedap Untuk Makan Malam
Hidangan lazat untuk makan malam adalah hidangan yang disediakan dengan banyak produk dan penuh kasih sayang, tanpa menggunakan produk separuh siap. Lihat idea kami: Daging sapi dengan lobak merah dan bawang Produk yang diperlukan: setengah kilo daging lembu, 30 mililiter cuka, 5 wortel, 2 bawang, 3 ulas bawang putih.
5 Cadangan Untuk Makan Malam Vegetarian
Makan malam vegetarian juga enak dan hidangannya kelihatan cantik, tetapi juga berguna. Sediakan kentang rangup dengan tomato. Bahan-bahan: 400 gram kentang, 8 tomato, 150 gram beras, 2 ulas bawang putih, setengah tandan pasli, 120 mililiter minyak, 1 sudu besar pes tomato, 2 sudu besar serbuk roti, kayu manis dan garam secukup rasa.
Mari Masak Dengan Sisa Makanan Dari Makan Malam Percutian
Selepas cuti Krismas dan Tahun Baru, masih ada banyak makanan yang tersisa sehingga kami tidak tahu apa yang harus dilakukan. Hampir tidak enak bagi kita untuk makan perkara yang sama setiap hari - kami mencadangkan anda menyediakan sesuatu yang berbeza dengan sisa dari cuti.
