2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Buah yang mengerikan adalah buah yang agak baru, ditemui hanya 80 tahun yang lalu di Jamaica, di mana ia kini menjadi satu-satunya habitatnya. Ia adalah kacukan semula jadi antara limau gedang, oren dan jeruk keprok. Namanya merujuk pada penampilannya yang jelek dengan kulit berwarna kuning kehijauan yang kasar dan berkerut yang melilit di sekitar sitrus berwarna oren di dalamnya, tetapi hanya jelek di permukaan.
Dengan hanya 45 kalori setiap hidangan, ia memberikan 70 peratus daripada jumlah vitamin C harian yang disyorkan, menjadikannya cara yang baik untuk meningkatkan sistem imun anda dan melawan jangkitan. Ia juga penting untuk pembentukan kolagen dan untuk mengekalkan keanjalan arteri.
Buahnya secara semula jadi bebas lemak dan kolesterol dan mempunyai indeks glisemik rendah. Untuk beberapa waktu, para saintis berminat dengan kemungkinan peranan buah sitrus seperti Buah yang mengerikan dalam memerangi barah dan penyakit jantung. Kelebihan lain dari buah yang kurang dikenali dan dikenali ini ialah ia mengandungi asid sitrik, yang dapat mencegah batu karang.
Kajian menunjukkan bahawa buah ini memberikan pelbagai kesan positif, termasuk manfaat anti-radang, antivirus, anti-alergi, antioksidan dan anti-barah. Polifenol dan sebatian flavonoid dapat membantu mencegah jangkitan virus, alergi dan keadaan kulat.
Buah hodoh juga mengandungi 8 peratus pengambilan serat makanan yang disyorkan setiap hari. Serat penting untuk banyak sistem kita di dalam badan, termasuk sistem imun. Apabila anda makan cukup serat, usus anda berfungsi dengan baik, dapat membersihkan karsinogenik dan toksin lain dan meningkatkan peratusan nutrien yang diserap oleh badan kita.
Oleh kerana sebahagian besar sistem imun kita terletak di usus, kesihatan mereka sangat berkaitan dengan tahap imuniti yang kuat terhadap penyakit. Sebenarnya, satu kajian pada tahun 2013 mengenai kanser ovari mendapati bahawa pengambilan serat yang tinggi dapat membantu mengurangkan risiko barah. Serat juga bertanggungjawab untuk menguatkan dinding usus besar, yang juga menyumbang kepada kesihatan imun.
Menjadi kaya dengan vitamin B, buah ini juga menyumbang kepada kesihatan mulut yang baik. Anda boleh menggunakan Buah yang mengerikan dalam bentuk jus, salad dan makanan ringan, dan boleh dimakan dengan selamat oleh anak-anak. Rasanya seperti oren atau tangerine. Makan begitu sahaja atau gunakan bukan limau gedang atau jeruk dalam resipi kegemaran anda.
Buah yang luar biasa ini adalah pilihan yang menyegarkan yang boleh dimakan setiap hari. Ia juga merupakan sumber banyak faedah kesihatan sehingga sistem kekebalan tubuh anda akan berterima kasih kepada anda dan membalasnya dengan badan yang cergas dan kuat.
Disyorkan:
Diet Dengan Kefir Untuk Badan Yang Cantik Dan Kulit Yang Berseri
Kefir adalah salah satu minuman susu yang paling berguna dan tonik. Ia adalah sumber kalsium, zat besi, yodium, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin D, bakteria bermanfaat dan sekumpulan bahan berharga lain yang sangat diperlukan.
Beritahu Saya Apa Yang Anda Makan Sehingga Saya Dapat Memberitahu Anda Siapa Anda
Cinta akan jenis makanan berakar pada zaman kanak-kanak atau masa bahagia yang lain dalam kehidupan seseorang, ketika mereka dikaitkan dengan kegembiraan, penghargaan atau rasa aman. Hubungan yang nyata telah terjalin antara ketagihan makanan dan keadaan mental seseorang.
Makanan Untuk Kulit Muda Dan Berseri
Masalah kulit boleh mengurangkan harga diri kita secara serius. Kedutan dalam, berminyak, cela di wajah, parut, jerawat, lingkaran hitam dan beg di bawah mata. Kita dapat mengatasi ketidaksempurnaan ini dengan produk solek seperti face concealer, krim BB, foundation, bedak dan penyerlah, tetapi kesannya hanya sementara.
Makanan Yang Akan Mengembalikan Kulit Anda Yang Berseri Semasa Duduk Di Rumah
Tidak kira musim, kulit kita terdedah kepada pelbagai pengaruh luaran sepanjang tahun, seperti udara tercemar, asap rokok dan alkohol, serta pengaruh suhu yang merosakkannya. Terutama pada musim sejuk, ia cukup letih dan kering dari sejuk, dan juga pada musim panas - dari sinar matahari yang cerah dan terik dan air laut masin, yang meminum daya hidup dan keanjalannya.
Fakta Penting Mengenai Buah Kering Dan Bagaimana Ia Mempengaruhi Kesihatan Kita
Buah kering, yang banyak diremehkan sia-sia, adalah harta karun yang tidak boleh dilupakan, terutama apabila tidak ada pelbagai jenis buah-buahan bermusim segar. Ditambah dengan muesli atau bijirin apa pun, ia adalah sumber tenaga yang berharga.
