2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Sarah Jessica Parker, bintang siri hit "Sex and the City", berusaha keras untuk sentiasa dalam keadaan sempurna. Agar pelakon sentiasa menjadi "senapang", sekumpulan heifer menjaga mereka - jurulatih, tukang urut, artis solekan, pakar pemakanan…
Yang terakhir telah mengembangkan diet di mana bintang itu mengekalkan sosoknya. Berkat diet ini, Sarah Jessica Parker yang berusia 45 tahun kelihatan sekurang-kurangnya sepuluh tahun lebih muda.
Dalam mod ini, diet selalu sama dan merangkumi dua oren, secawan teh atau kopi. Penulisnya mengesyorkan agar ia dilakukan dua kali setahun, tidak lebih dari dua minggu.
Jadi, inilah susunan hari:
Hari pertama: untuk makan tengah hari 2 biji oren, 2 telur rebus, 40 gram badam, sebiji tomato, secawan kopi. Untuk makan malam 1 bakso ayam, sebiji tomato, 6 keping timun, salad kubis tanpa minyak, satu limau gedang.
Hari kedua: untuk makan tengah hari sebiji telur, kali ini lembut, 1 biji limau gedang, 1 cawan kopi hitam. Untuk makan malam 150 gram daging lembu, selada, teh tanpa gula.
Hari ketiga: dua biji telur setiap mata, sebiji tomato, 15 gram kubis rebus atau kembang kol, secawan kopi untuk makan tengah hari. Dan untuk makan malam - 150 gram fillet ikan rebus, saus tomat, 1 timun, secawan teh tanpa gula.
Hari keempat: 1 salad limau gedang, kubis dan saderi, dibumbui dengan yogurt dan oset, teh atau air untuk makan tengah hari. Untuk makan malam - 1 telur rebus, 140 gram keju kotej dengan paprika dan jintan, 100 gram wortel parut dengan jus lemon.
Hari kelima: untuk makan tengah hari putih telur rebus, beberapa daun selada, teh atau kopi. 200 gram ayam rebus, salad hijau untuk makan malam.
Hari keenam: 200 gram salad buah epal, limau gedang dan walnut. Untuk makan malam - 150-200 gram ikan rebus, 60 gram cendawan rebus, teh atau kopi.
Hari ketujuh: 100 gram keju kotej, dipukul dengan telur mentah, kaldu utuh. Dan untuk makan malam salad buah dan segelas kefir.
Disyorkan:
Mengapa Diet Mediterranean Sama Dengan Diet Yang Sihat?
Adakah kita benar-benar tahu betapa baiknya masakan Mediterranean untuk kesihatan kita? Dan bagaimana ia menjadi begitu terkenal dan tersebar di seluruh dunia? Pada awal tahun 1960-an, Pertubuhan Kesihatan Sedunia telah menjalankan kajian mengenai tabiat makan orang dari pelbagai negara.
Chef Hebat: Sarah Molton
Sarah Molton dilahirkan pada tahun 1952 di New York dan telah menjadi koki yang berjaya, pengarang buku masakan dan penyampai TV. Dia telah menjadi tukang masak utama untuk majalah Gourmet yang terkenal selama lebih dari dua puluh tahun. Dari tahun 2008 hingga hari ini, Molton menjadi tuan rumah rancangan What to Eat with Sarah, dan pengikutnya di seluruh dunia berjuta-juta.
Diet Memunggah Deunov (Diet Bijirin)
Diet Peter Deunov memunggah terutama digunakan untuk membersihkan badan, tetapi juga membantu dalam memerangi kenaikan berat badan. Tempohnya adalah beberapa hari, di mana hanya gandum, epal, walnut, madu dan banyak air yang dimakan. Diet bijirin Peter Deunov, seperti yang lebih diketahui, sebenarnya adalah diet sepuluh hari yang bertujuan untuk menyucikan minda, semangat dan tubuh dan membantu kita merasa hidup, bertenaga, sihat dan hanya mencurahkan kita.
Diet Cepat Mengalahkan Diet Panjang
Lupakan diet yang panjang dan menyakitkan - menurut kajian baru, diet cepat lebih berkesan daripada yang lain. Kajian ini dilakukan oleh penyelidik Australia yang mengkaji 200 orang, dan semua peserta dalam kajian ini mengalami kegemukan. Para penyelidik membahagikan sukarelawan ini kepada dua kumpulan yang terdiri daripada 100 orang.
Diet Dengan Mana Adele Kehilangan 15 Paun Sebulan (diet Sirtuin)
Diet dengan makanan yang kaya dengan sirtuin - ini adalah rejim penurunan berat badan pada tahun 2016. Diuji oleh sejumlah nama dalam dunia perniagaan pertunjukan, ini membantu anda menurunkan berat badan hingga 3 kg setiap minggu. Diet Sirtuin dikembangkan oleh pakar pemakanan Aidan Goggins dan Glen Matton.
