2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
pH adalah petunjuk yang menunjukkan nisbah antara ion hidrogen (asid) bermuatan positif dan ion bercas negatif (alkali). Biasanya dalam tubuh manusia yang sihat persekitarannya neutral atau dengan nilai 7.
Nilai di bawah 7 menunjukkan keasidan dan nilai yang lebih tinggi menunjukkan kealkalian. Sekiranya peneutralan ini dilanggar, tubuh menjadi rentan terhadap penyakit.
Peningkatan kealkalian berbahaya, tetapi keasidan yang meningkat lebih berbahaya bagi sel. Ini kerana mereka kehabisan oksigen dan sel normal tumbuh di persekitaran oksigen.
Ini membawa kepada penurunan imuniti, kecenderungan terhadap penyakit, gangguan metabolik dan bahkan perkembangan sel-sel tumor. Atas sebab ini, persekitaran dalam tubuh manusia mestilah sedikit beralkali.
Tetapi gaya hidup yang tidak aktif, penggunaan kopi, alkohol, lemak diproses, makanan goreng dan banyak lagi. bertujuan meningkatkan keasidan dalam darah dan cecair badan.
Cara termudah untuk mengalkali badan adalah melalui air. Ini dicapai dengan meminum air terion beralkali. Lebih mudah membuat air minuman beralkali dengan memerah lemon di dalamnya.
Peraturan asas lain ialah makan makanan beralkali. Kami telah menyebutkan lemon, tetapi kami dapat menentukan bahawa ia adalah salah satu makanan dengan kealkalian tertinggi kerana kandungan unsur surih alkali.
Makanan lain dengan kealkalian tinggi adalah minyak kelapa, kerana ia adalah satu-satunya lemak yang tidak mengoksidasi semasa menggoreng, tetapi mengekalkan sifat alkali semasa rawatan panas.
Senarai makanan beralkali termasuk bayam, zucchini, kacang hijau, kacang polong, wortel, tauge Brussels, okra, selada, badam, soba, bijan.
Minuman ringan tinggi gula, yang sangat berasid dan oleh itu harus dielakkan dan diganti dengan teh atau jus segar.
Disyorkan:
Anda Akan Menurunkan Berat Badan Dengan Lebih Mudah Jika Anda Tidak Makan Pada Waktu Ini
Setiap negara mempunyai tradisi mengenai makanan di siang hari, apa yang harus dibendung dan kapan membuatnya. Dalam dunia kosmopolitan hari ini, setiap orang memilih cara hidup dan diet mereka sendiri, dan banyak orang mengikuti nasihat pelbagai pakar diet dan rejimen yang disediakan oleh mereka, dan bukannya tradisi.
Herba Dan Makanan Jika Anda Menyimpan Air Di Dalam Badan Anda
Pengekalan air di dalam badan diketahui oleh semua. Sebilangannya berlaku kerana masalah kesihatan, dan yang lain - kerana gaya hidup yang tidak betul, kekurangan aktiviti fizikal, banyak garam atau karbohidrat dalam diet. Pada wanita, pengekalan air sering dikaitkan dengan tempoh kitaran haid di mana mereka berada - proses ini lebih biasa selepas ovulasi atau tidak lama sebelum haid.
Sekiranya Anda Berhenti Makan Roti, Ia Akan Berlaku Pada Badan Anda
Roti telah menjadi makanan utama di meja Bulgaria sejak dahulu kala. Terdapat banyak kebijaksanaan rakyat untuk hidup. Roti itu selalu dihormati di negara kita, tetapi tanggapan mengenai pemakanan sihat hari ini semakin tidak termasuk dalam menu.
Anda Menambah Berat Badan Kerana Anda Minum Sedikit Air
Dehidrasi memberi kesan buruk kepada badan dan kulit. Air memainkan peranan utama dalam semua proses dalam tubuh manusia, termasuk kenaikan berat badan dan penurunan berat badan. Walaupun tidak ada kalori dan pengambilannya tidak menyebabkan kenaikan berat badan, kekurangan air terbukti menyebabkan kenaikan berat badan.
Dengan Cara Ini Anda Akan Menjaga Berat Badan Anda Selepas Diet
Adakah anda telah kehilangan pound tambahan? Adakah anda menjalani diet dan senaman berat selama beberapa bulan? Selamat menjadi kurus dan cantik. Tetapi ini bukanlah akhir yang senang dalam sejarah penurunan berat badan anda. Bahagian paling sukar masih ada.
