2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Dengan bermulanya hari musim sejuk, kami semakin mencari minuman pemanasan kegemaran kami. Terdapat banyak peraturan untuk membuat teh, tetapi kita sering mengabaikannya.
Ramai di antara kita percaya bahawa teh mesti diminum panas. Walau bagaimanapun, ini boleh menyebabkan luka bakar pada lapisan mulut, tekak, esofagus dan perut. Selain itu, ia boleh menyebabkan sakit tekak lebih teruk lagi.
Teh harus diminum suam dan suhunya tidak boleh melebihi 56 darjah. Tujuannya agar badan berpeluh dan membuang toksin dari badan.
Teh tidak boleh dibancuh terlalu lama. Ini menghilangkan minuman dari khasiatnya yang bermanfaat, kerana fenol, lipid dan minyak ringan dalam komposisinya mula mengoksidasi. Ia menjadi telus dan kehilangan aroma dan rasa. Dos harus direndam selama 5-10 minit paling banyak.
Selain terlalu lama, anda tidak boleh berlebihan dengan infus berulang. Teh pertama membawa hingga 50% bahan aktif dari ramuannya. Dengan setiap infusi berikutnya peratusan ini menurun, dan setelah keempat, cecair panas hanya mempunyai 1-2% sifat berguna. Selain itu, jika teh diseduh dalam jangka masa yang lama, anda menghadapi risiko bahan berbahaya masuk ke dalamnya, kerana ia dikeluarkan terakhir kali.
Waktu minum teh juga penting. Sebaiknya minum 20-30 minit sebelum makan, kerana segera minum teh sebelum makan mencairkan air liur dan jus gastrik. Sekiranya anda memutuskan untuk minum teh setelah makan, maka tunggu sekurang-kurangnya 30 minit, kerana ia mempunyai keupayaan untuk mengeras protein dan zat besi dalam makanan. Dengan cara ini, mereka lebih sukar diserap oleh badan.
Tidak digalakkan minum teh dan ubat pada masa yang sama. Tanin dalam teh, dalam kombinasi dengan ubat-ubatan, membentuk endapan. Ini menghalang asimilasi mereka.
Ramai orang lebih suka mengganti kopi dengan teh hijau dan hitam. Mereka sangat kuat kerana tanin yang terdapat di dalamnya. Tetapi, jika anda berlebihan dengan mereka, ia boleh menyebabkan insomnia dan sakit kepala. Selain itu, teh yang kuat tidak boleh diminum semasa perut kosong, kerana ia menimbulkan masalah dengan limpa dan perut.
Selain teh panas, teh juga boleh dibuat sejuk. Tidak seperti hangat, yang diminum untuk menenangkan dan hangat, sejuk membawa keceriaan dan tenaga. Adalah baik untuk minum sedikit sejuk, bukan sejuk.
Disyorkan:
Masak Dengan Betul Dan Makan Dengan Betul Dengan Petua Ini
Apa yang kita maksudkan dengan pemakanan yang betul? Ini bermaksud tidak hanya mengikuti keperluan semula jadi tubuh anda ketika memilih satu atau lain makanan, tetapi juga memakan makanan yang sama seperti yang sebenarnya diperlukan oleh tubuh - tidak lebih, tidak kurang.
Inilah Cara Menyediakan Acar Dalam Tin Dengan Betul
Penyediaan sayur-sayuran dan buah-buahan untuk dimakan pada musim sejuk telah lama menjadi tradisi di Bulgaria. Antara sayur-sayuran musim sejuk yang paling disukai di meja rumah adalah acar. Ini kerana ia mudah disediakan, siap dalam masa yang singkat dan, tentu saja, terkenal dengan rasanya yang unik.
Adakah Telur Hancur Betul-betul Keliru? Gordon Ramsey Menjawab
Apakah hidangan termudah dan terpantas untuk disediakan? Untuk soalan ini, semua orang akan menjawab bahawa ini tentu saja telur orak. Makanan berkhasiat dan lazat ini boleh disediakan oleh hampir semua orang. Tidak memerlukan kemahiran masakan untuk mencampurkan sebilangan telur.
Makan Otak Dan Akal Anda Dengan Produk Ini! Mereka Betul-betul Bekerja
Pigmen spesifik dalam sayur-sayuran berdaun menghentikan pemecahan kecerdasan mengkristal yang datang dengan pengumpulan tekanan dan usia, para saintis telah menemui. Kecerdasan yang dikristal adalah kemampuan untuk menggunakan pengetahuan, pengalaman dan kemahiran yang diperoleh sepanjang hayat.
Lemak Mana Yang Betul-betul Tidak Sihat
Lemak secara semula jadi adalah haiwan dan sayur - lemak tepu dan tak jenuh. Mereka adalah salah satu komponen utama yang terdapat dalam semua makanan. Mereka terdiri terutamanya dari karbon, hidrogen dan oksigen. Sifat bermanfaat dan berbahaya mereka telah lama diperdebatkan.
