2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Dengan sebutan perkataan coklat, kami segera ingin mencari sebilangan coklat. Ia segera membangkitkan selera kita. Ini adalah salah satu makanan yang paling digemari untuk golongan muda dan tua, tetapi selalunya setelah makan sebiji coklat kita merasa bersalah. Ini disebabkan oleh kebanyakan kalori yang dikandungnya.
Sudah tentu, ada orang yang sama sekali tidak bersemangat untuk mengambil kalori dari sekeping coklat yang bagus.
Pada masa yang sama, jika anda melihat secara terperinci komposisinya, akan diperhatikan bahawa sebagai tambahan kepada kalori yang tidak disukai, ia penuh dengan banyak faedah kesihatan kita.
Tidak semua coklat memenuhi ciri ini, beberapa coklat gelap mengandungi banyak gula dan lemak.
Coklat gelap yang bagus adalah coklat ini, yang mengandungi 70% dan lebih banyak kakao, juga merupakan kriteria untuk coklat yang baik dan harganya yang lebih tinggi, terutamanya kerana jumlah koko yang tinggi.
Coklat gelap sebenar mengandungi antioksidan kuat yang disebut theobromines, protein, flavonols, polifenol.
Sudah tentu, antioksidan diambil dari buah-buahan dan sayur-sayuran, tetapi sedikit coklat gelap berkualiti tinggi tidak akan membahayakan kita dengan cara apa pun. Di samping itu, ia dapat memberi kita sedikit mood yang lebih baik dan akan membuat kita merasa lebih tenang.
Coklat gelap membantu saluran darah melebar dan dengan itu membantu mengurangkan tekanan darah, memberikan aliran darah yang lebih baik dan oleh itu jantung berfungsi lebih baik. Ini juga membantu mengurangkan pembentukan platelet dalam darah, dan juga mengurangkan gejala kemurungan.
Coklat gelap mengurangkan ketahanan insulin, dengan itu membantu sel untuk menggunakan insulin dengan lebih baik pada manusia.
Coklat gelap boleh untuk dimakan dalam pelbagai cara - dalam pencuci mulut, pastri, ais krim.
Apabila diet digunakan, terutama untuk penurunan berat badan, ia sering berlaku "serangan" untuk gula-gula dan hanya coklat ini adalah pilihan yang tepat. Sepotong coklat gelap akan menghilangkan rasa lapar akan gula-gula.
Coklat dengan peratusan tinggi kakao berkhasiat, mengandungi unsur dan mineral penting seperti zat besi, magnesium, zink, selenium dan lain-lain.
Walaupun terdapat semua kualiti positif yang disenaraikan sebagai makanan pencuci mulut manis yang tidak dapat ditolak, ia adalah makanan berkalori tinggi dan harus dimakan secara sederhana.
Disyorkan:
Coklat Gelap - Apa Yang Perlu Kita Ketahui
Coklat - Kata itu sendiri mengaitkan hubungan yang luar biasa untuk sejenis produk makanan yang bertindak bukan sahaja pada reseptor rasa tetapi juga pada kesedaran. Dalam tekanan yang teruk, kami mencari sebiji coklat untuk memberi kami keselesaan.
7 Kebaikan Kesihatan Coklat Gelap Yang Terbukti
Coklat gelap mengandungi nutrien yang boleh memberi kesan positif kepada kesihatan kita. Ia adalah salah satu sumber antioksidan terbaik di planet ini. Kajian menunjukkan bahawa coklat gelap dapat meningkatkan kesihatan dan mengurangkan risiko penyakit jantung.
Mata Kita Mengkhianati Betapa Kita Suka Coklat
Mata dapat mengetahui betapa seseorang menyukai coklat, menurut kajian dalam Journal of Evolutionary Psychology. Pakar telah membuat kesimpulan bahawa otak manusia bertindak balas terhadap rasa pelbagai makanan sehingga dapat dilihat melalui mata manusia.
Betapa Bergunanya Produk Soya
Skandal daging lembu di seluruh Eropah telah menenangkan selera kita untuk produk daging dan daging. Menurut beberapa orang, penyataan seperti itu mungkin merupakan alasan yang baik untuk menjadi vegetarian. Satu-satunya yang mendapat keuntungan dari skandal ini adalah pengeluar produk vegetarian dan produk yang meniru daging atau apa yang disebut produk soya .
Betapa Tepatnya Coklat Membantu Menurunkan Berat Badan
Seperti yang kita tahu, coklat boleh berbeza - susu, putih dan gelap. Coklat putih pada dasarnya bukan coklat sama sekali, kerana kekurangan biji koko, tetapi hanya mentega koko. Coklat susu mengandungi biji koko, tetapi dalam jumlah kecil - hingga 35%.
