2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Selsema tidak akan begitu tidak menyenangkan bagi kita - suhu rendah menyebabkan pembentukan protein, yang menjadikan apa yang disebut. lemak buruk dalam kebaikan. Ini adalah penemuan saintis dari University of California, yang diterbitkan dalam Daily Express.
Protein yang baru ditemui dipanggil Zfp516 dan saintis mengatakan ia terbentuk ketika tubuh terdedah pada suhu rendah. Terima kasih kepada Zfp516 yang disebut lemak putih, yang menyimpan tenaga dan terkumpul, diubah menjadi lemak coklat, yang membakar kalori.
Para penyelidik di University of California melakukan kajian menggunakan tikus - beberapa tikus mempunyai kadar protein yang rendah, dan yang lain - tinggi. Pakar meletakkan kedua-dua kumpulan tikus pada diet tinggi lemak.
Hasilnya menunjukkan bahawa tikus yang mempunyai kadar protein lebih tinggi sebelum memulakan diet yang ditetapkan oleh saintis menambah berat badan 30 peratus lebih rendah daripada yang lain.
Lemak coklat menggunakan kalori untuk mengekalkan panas badan - ia membakar glukosa dan lemak. Sekiranya saintis dapat mengaktifkan harta ini, ia dapat digunakan untuk memerangi obesiti dan diabetes.
Walau bagaimanapun, orang tinggal di persekitaran di mana mereka dapat mengawal suhu, yang seterusnya bermaksud bahawa jumlah lemak coklat dalam tubuh menurun, kata para penyelidik.
Sekiranya anda tidak menyangka dapat menurunkan berat badan sambil tetap lebih sejuk, anda boleh mencuba sesuatu yang lain. Penyelidikan baru menunjukkan bahawa biji-bijian bukan sahaja dapat membantu menurunkan berat badan, tetapi juga merupakan kunci umur panjang.
Beras perang, oatmeal dan produk lain yang serupa akan mengurangkan risiko kematian yang disebabkan oleh penyakit kardiovaskular. Itu menurut penyelidik di Universiti Harvard.
Pakar telah mengkaji lebih daripada 100,000 orang selama 14 tahun. Pada awal kajian, semua peserta berada dalam keadaan sihat, tetapi pada akhir kajian, 26.000 dari mereka tidak lagi hidup.
Hasilnya jelas menunjukkan bahawa biji-bijian melindungi dari banyak penyakit, termasuk kardiovaskular.
Disyorkan:
Dia Tidak Menurunkan Berat Badan Kerana Kelaparan
Ketika hendak menurunkan berat badan, banyak dari kita berkata kepada diri kita sendiri, "Saya sudah mulai hari ini, tetapi saya mulai diet mulai esok. Saya berhenti makan!" Walau bagaimanapun, ini sangat salah. Walaupun anda menjalani diet yang melelahkan, kelaparan atau berpuasa, anda mungkin tidak akan dapat menghilangkan cincin berlebihan.
Makanan Musim Sejuk Menurunkan Berat Badan Anda Lebih Dari 15 Kg
Musim sejuk sudah tiba, dan begitu juga hari cuti. Sekiranya anda ingin berada dalam keadaan sempurna, maka yang terbaik adalah bertaruh pada rejim 12 hari, yang menurunkan berat badan hingga 15.8 kg. Sesuai untuk sepanjang tahun ini, diet musim sejuk tidak menghilangkan vitamin dan mineral dalam tubuh sehingga sangat penting dalam memerangi virus yang diserang selesema.
Dengan Diet Ceri Kita Menambah Berat Badan Dan Bukannya Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, diet ceri menjadi sangat popular. Dengan itu, jumlah makanan diminimumkan, dan mereka yang mengikuti diet popular harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi kaedah penurunan berat badan yang tidak berkesan, juga sangat berbahaya.
Hore! Kami Tidak Menambah Berat Badan Daripada Karbohidrat Semasa Makan Malam
Banyak orang mempunyai masalah dengan pengekalan air atau berat badan yang berlebihan, yang selalu membuat kita bimbang ketika kita memutuskan untuk bercuti. Banyak orang berjuang dan diseksa dengan diet yang berbeza yang berfungsi, tetapi kemudian kesan yo-yo bermula, atau mereka sama sekali tidak memberikan hasil yang ingin kita capai.
Makan Pasta, Nasi Dan Kentang Sejuk Untuk Menurunkan Berat Badan
Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, karbohidrat telah terkenal. Mereka dielakkan kerana alasan kesihatan dan ketakutan yang menyebabkan kenaikan berat badan. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru menunjukkan bahawa tidak semua karbohidrat disalahkan kerana berat badan berlebihan.
