2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kita sentiasa membaca bagaimana untuk menjadi sihat, kita mesti mengambil produk ini atau produk tersebut. Tetapi makanan yang paling sihat malah boleh membahayakan kita jika tidak segar dan segar.
Untuk mengelakkan ini, anda perlu mengetahui cara memilih dan menyimpan produk dengan betul. Dan kita sering tidak tahu cara menyimpan makanan dengan betul.
Sebagai contoh, produk beku kehilangan vitamin dan sifat berguna. Perkara yang sama berlaku sekiranya kita menyimpan bungkusan makanan terbuka di dalam peti sejuk selama beberapa hari.
Bagaimana untuk menyimpan produk yang paling biasa?
Produk roti dan roti
Jelas bahawa roti mesti segar dan lembut. Jenis roti yang berbeza terdapat di pasaran, tetapi yang terbaik adalah menyimpan semuanya di dalam peti sejuk. Jika tidak, dalam beberapa hari roti akan mula mengumpul acuan. Elakkan meninggalkan roti di atas meja walaupun selama beberapa jam, kerana ia cepat kering.
Susu dan produk susu
Anda hanya perlu menyimpan produk tenusu di dalam peti sejuk. Setelah tarikh luput, mereka tidak boleh habis. Kadang kala jangka hayat produk tenusu yang dibungkus dan tidak dibungkus mungkin berbeza. Walau bagaimanapun, mentega dan keju dibungkus dengan baik, jika tidak, ia cepat merosakkan.
Telur
Telur mesti dibeli dari kedai - di sana pada bungkusan adalah tarikh peletakan. Telur segar adalah makanan yang paling banyak. Simpan telur di dalam peti sejuk atau di tempat yang sejuk. Tidak disyorkan untuk memakan telur yang telah habis masa berlakunya, kerana anda boleh mendapat keracunan yang sangat serius. Adalah baik untuk mencuci telur sebelum dimasak.
Produk daging dan daging
Sekiranya anda membeli daging mentah, jangan membekukannya. Daging babi atau daging lembu segar boleh disimpan dalam bentuk dicairkan hingga 3-4 hari, unggas - hingga 2 hari. Hidangan daging dalam pakej vakum tertutup - hingga beberapa minggu. Selepas membongkar - kira-kira 4 hari. Daging beku boleh disimpan di dalam peti sejuk sehingga 6 bulan.
Buah-buahan dan sayur-sayuran
Jangan membeli buah-buahan dan sayur-sayuran dengan bintik-bintik gelap, serta kulit berkerut, kerana ia tidak akan bertahan lama. Dan sifat berguna mereka hampir tidak ada. Anda boleh meracuni diri anda dengan epal atau tomato yang busuk.
Sebilangan besar buah-buahan dan sayur-sayuran dapat kekal segar selama 4 hari. Epal - sehingga 3 minggu. Selada dan tomato paling baik disimpan di dalam bekas khas.
Sebaiknya beli sayur-sayuran dan buah-buahan dalam jumlah yang sedikit agar tidak membiarkannya terlalu lama semasa memakannya. Dengan cara ini mereka tidak akan kehilangan kualiti berguna.
Disyorkan:
Masak Dengan Betul Dan Makan Dengan Betul Dengan Petua Ini
Apa yang kita maksudkan dengan pemakanan yang betul? Ini bermaksud tidak hanya mengikuti keperluan semula jadi tubuh anda ketika memilih satu atau lain makanan, tetapi juga memakan makanan yang sama seperti yang sebenarnya diperlukan oleh tubuh - tidak lebih, tidak kurang.
Makan Otak Dan Akal Anda Dengan Produk Ini! Mereka Betul-betul Bekerja
Pigmen spesifik dalam sayur-sayuran berdaun menghentikan pemecahan kecerdasan mengkristal yang datang dengan pengumpulan tekanan dan usia, para saintis telah menemui. Kecerdasan yang dikristal adalah kemampuan untuk menggunakan pengetahuan, pengalaman dan kemahiran yang diperoleh sepanjang hayat.
Bagaimana Cara Mengganti Makanan Yang Tidak Sihat Dengan Makanan Yang Sihat?
Bagi kebanyakan orang, pemakanan dan senaman yang sihat adalah keutamaan nombor satu, yang memerlukan komitmen penuh untuk mencapai hasil yang diinginkan. Anda telah menulis diet dan resipi penting, anda telah mengadakan program latihan yang memuaskan anda dan anda telah menjadikan perkara-perkara ini sebagai bahagian penting dalam hidup anda.
Lemak Mana Yang Betul-betul Tidak Sihat
Lemak secara semula jadi adalah haiwan dan sayur - lemak tepu dan tak jenuh. Mereka adalah salah satu komponen utama yang terdapat dalam semua makanan. Mereka terdiri terutamanya dari karbon, hidrogen dan oksigen. Sifat bermanfaat dan berbahaya mereka telah lama diperdebatkan.
Jangan Menyerah Roti Jika Anda Mahu Sihat
Banyak makanan yang terkenal dan berjaya tidak termasuk pengambilan roti dan kebanyakan pasta dari menu mereka. Faktanya, bagaimanapun, bahawa makan roti mempunyai faedahnya untuk kesihatan manusia. Penting dalam hal ini untuk memilih produk yang kandungannya kita pasti - roti tidak boleh menambahkan gula dan lemak tepu.
