2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Diet hypoallergenic adalah pengurangan alahan yang berkesan pada badan. Secara sederhana, tubuh "menolak" bahan-bahan tertentu yang terdapat dalam makanan, ubat-ubatan, rambut binatang, bahkan debu yang terkumpul di rumah.
Intinya terdiri daripada pengecualian sepenuhnya produk yang sangat alergenik. Diet dipilih secara individu, kerana penyebab penyakitnya sangat pelbagai. Hampir setiap diet hypoallergenic merangkumi mengurangkan jumlah garam. Anda boleh mengambil tidak lebih dari 7 g sehari dengan diet ini.
Pertama, anda perlu mengecualikan semua produk yang ada alergen kuat, kemudian perhatikan apa reaksi anak dan apa yang bukan dari produk biasa. Hadkan diri anda, cuba mulakan dengan bubur dengan soba, daging lembu rebus. Masak sup daging hanya di dalam air. Diet hypoallergenic tidak termasuk buah sitrus, produk tenusu, buah-buahan cerah.
Bila diet hypoallergenic tidak dibenarkan bahan berikut: telur, alkohol, ayam, susu lembu, ikan, krustasea, buah sitrus, strawberi, strawberi, nanas, delima, kopi, kacang, madu, cendawan, mustard, tomat, saderi, gandum, rai.
Telur adalah yang paling berbahaya kerana ia adalah sebahagian daripada banyak hidangan. Mereka ditambah dalam pengeluaran produk roti, pasta dan memasak.
Walau bagaimanapun, sebahagian daripada diet mesti terdiri daripada produk haiwan.
Diet hypoallergenic harus dikembangkan oleh doktor, menggabungkan cadangan diet dengan rawatan alahan yang betul. Jika tidak, terdapat risiko kekurangan nutrien yang mencukupi dari makanan yang anda makan.
Selepas makan, anda harus memantau tindak balas badan. Sekiranya semuanya berjalan lancar, teruskan menambah lebih banyak bahan baru.
Kek soba cepat
tepung soba - 100 g
Foto: VILI-Violeta Mateva
garam - 1/4 sudu kecil.
air - 8 sudu besar.
minyak bijan - 2-3 sudu besar.
Campurkan tepung soba dengan garam dan air. Biarkan selama 10 minit. Gris dengan minyak dan panaskan kuali dengan bahagian bawah yang tebal, masukkan minyak bijan. Kacau adunan lagi dan masukkan 2-3 sudu besar. doh untuk kuali panas dan bentuk roti bujur. Goreng hingga coklat keemasan di satu sisi, kemudian putar dan goreng di bahagian lain.
Salad dengan wortel dan epal
Lobak 150 g
epal - 100 g
minyak bunga matahari - 1 sudu besar.
gula - secukup rasa
garam - sedikit
Parut wortel pada parutan halus, parut epal pada parut kasar, masukkan mentega dan gula. Kacau.
Disyorkan:
Mengapa Diet Mediterranean Sama Dengan Diet Yang Sihat?
Adakah kita benar-benar tahu betapa baiknya masakan Mediterranean untuk kesihatan kita? Dan bagaimana ia menjadi begitu terkenal dan tersebar di seluruh dunia? Pada awal tahun 1960-an, Pertubuhan Kesihatan Sedunia telah menjalankan kajian mengenai tabiat makan orang dari pelbagai negara.
Diet Memunggah Deunov (Diet Bijirin)
Diet Peter Deunov memunggah terutama digunakan untuk membersihkan badan, tetapi juga membantu dalam memerangi kenaikan berat badan. Tempohnya adalah beberapa hari, di mana hanya gandum, epal, walnut, madu dan banyak air yang dimakan. Diet bijirin Peter Deunov, seperti yang lebih diketahui, sebenarnya adalah diet sepuluh hari yang bertujuan untuk menyucikan minda, semangat dan tubuh dan membantu kita merasa hidup, bertenaga, sihat dan hanya mencurahkan kita.
Diet Cepat Mengalahkan Diet Panjang
Lupakan diet yang panjang dan menyakitkan - menurut kajian baru, diet cepat lebih berkesan daripada yang lain. Kajian ini dilakukan oleh penyelidik Australia yang mengkaji 200 orang, dan semua peserta dalam kajian ini mengalami kegemukan. Para penyelidik membahagikan sukarelawan ini kepada dua kumpulan yang terdiri daripada 100 orang.
Diet Dengan Mana Adele Kehilangan 15 Paun Sebulan (diet Sirtuin)
Diet dengan makanan yang kaya dengan sirtuin - ini adalah rejim penurunan berat badan pada tahun 2016. Diuji oleh sejumlah nama dalam dunia perniagaan pertunjukan, ini membantu anda menurunkan berat badan hingga 3 kg setiap minggu. Diet Sirtuin dikembangkan oleh pakar pemakanan Aidan Goggins dan Glen Matton.
Diet 80 Hingga 20 - Diet Kegemaran Anda Yang Baru
Diet 80/20 bukan diet. Ia paling mudah digambarkan sebagai cara untuk mengubah diet yang menyokong penurunan berat badan. Pada 80/20 prinsip berikut diperhatikan. 80% masa seseorang mencuba makan se sihat mungkin, dan 20% selebihnya mampu menikmati makanan kegemarannya, baik itu kue, pai, spageti, sebiji kek atau minuman lain.