2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Diet terbaru dan paling popular menjamin penurunan berat badan sebanyak empat kilogram dalam masa tujuh hari sahaja. Selain itu, sesiapa yang menggunakannya akan berada dalam keadaan sempurna. Satu-satunya syarat adalah tidak menggunakan alkohol semasa diet, kerana akan mengganggu proses pembuangan lemak dari badan.
Pengambilan minuman beralkohol dibenarkan sekali lagi tidak lebih awal dari 24 jam selepas akhir diet.
Perkara utama yang dimakan dalam diet ini adalah sup. Inilah cara membuatnya:
Produk yang diperlukan: 3 bawang atau daun bawang, 2-3 tomato (kalengan), 2 lada hijau, 1 kaldu sayur kiub, 1 lobak merah, 3-4 biji mawar brokoli, 1 biji buah rempah.
Kaedah penyediaan: Potong sayur-sayuran menjadi kepingan kecil dan tuangkan air ke atasnya. Musim dengan garam, lada, kari - pilihan. Didihkan, kemudian biarkan selama 10 minit lagi dengan api yang tinggi. Apabila ini berlaku, kurangkan api dan biarkan di atas dapur sehingga sayur-sayuran lembut.
Perkara yang paling penting mengenai sup ajaib ini ialah ia tidak mengumpulkan kalori dalam badan. Ia boleh dimakan dalam jumlah yang tidak terhad. Ini adalah perkara utama semasa diet - penguji kelaparan, hanya makan sup lain.
Semasa diet terdapat beberapa peraturan yang mesti dipatuhi. Penyimpangan dari menu harian dilarang, dan penggunaan produk seperti roti dan minuman berkarbonat - dilarang.
Menu contoh:
Hari 1: Sebagai tambahan kepada sup, jumlah buah tanpa pisang tanpa had dibenarkan pada hari ini. Teh atau kopi tanpa pemanis, susu dan jus wortel, air juga dibenarkan.
Hari 2: Pada hari ini, selain sup, makan sayur-sayuran segar atau kalengan dan skim keju. Walau bagaimanapun, kekacang, jagung dan kacang hijau tidak digalakkan. Kentang rebus dengan mentega boleh dimakan untuk makan tengah hari. Hanya air yang dibenarkan dari minuman.
Hari 3: Sup, buah-buahan dan sayur-sayuran kecuali kentang panggang, kekacang dan pisang. Minuman - hanya air.
Hari 4: Selain sup, buah-buahan juga dibenarkan, kali ini termasuk pisang. Sayur-sayuran juga tanpa sekatan. Selain air minuman, susu rendah lemak juga dibenarkan.
Hari 5: Pada hari ini, sup dimakan bersama dengan 300-600 gram daging lembu. Minum banyak air.
Hari ke-6: Daging sapi dengan sayur-sayuran hijau dibenarkan. Minum air sahaja dan makan sup dalam jumlah yang tidak terhad.
Hari ke-7: Selain sup, menu untuk hari itu termasuklah halva semolina coklat, jus buah tanpa pemanis dan sayur-sayuran.
Selepas akhir diet adalah baik untuk berjalan, menunggang basikal atau melakukan gimnastik sehingga badan terbiasa dengannya. Dan yang paling penting - setelah anda selesai diet, tidak termasuk sup dari menu anda.
Disyorkan:
Peraturan Untuk Menyediakan Sup Sayur-sayuran Diet
Sup sayur boleh dimakan pada musim panas dan musim sejuk. Satu-satunya sekatan penggunaannya bergantung pada sayur mana yang segar dan bermusim. Namun, sama ada Januari atau Julai, ada beberapa peraturan asas ketika menyiapkannya, jika anda mahu mereka menjadi makanan.
Kesalahan Dan Peraturan Kuliner Dalam Penyediaan Sup Dan Sup
Sekiranya air yang dituangkan daging, ketika direbus, sejuk, kaldu yang enak diperoleh, dan dari itu sup yang enak dan sup yang enak. Semasa air mendidih, sebahagian besar nutrien dan rasa daging diekstrak di dalamnya dan kaldu yang enak diperoleh.
Sup Dan Sup Untuk Pesakit Kencing Manis
Orang yang menghidap diabetes boleh menikmati sup lazat yang sihat dan menyenangkan mata dengan penampilannya yang menyenangkan. Sup seperti itu dibuat, misalnya, dari zucchini. Bahan-bahan: 1 zucchini, 1 lobak merah, 2 bawang, 2 kentang, minyak, 100 gram keju, garam dan rempah secukup rasa.
Peraturan Nenek Untuk Sup Dan Sup Yang Enak Dengan Pemadat Dan Bangunan
Sup dan sup disediakan dari pelbagai produk: daging, ayam, sayur-sayuran, ikan, kekacang, pasta dan buah-buahan. Sup dan kaldu dibahagikan kepada dua kumpulan: dengan pemadat dan bangunan. Beberapa sup kurus dan lokal dibuat dengan isian, seperti:
Sup Hash - Sup Babi Armenia
Menurut penulis buku masakan Rusia, Pokhlebkin adalah salah satu hidangan Armenia tertua Hash . Nama khash begitu kuno sehingga mempunyai makna yang berbeza. Yang paling popular hari ini adalah sup tradisional, yang digunakan pada zaman dahulu sebagai ubat dan kemudian sebagai makanan untuk orang miskin.
