2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Alpukat terkenal dengan faedahnya di seluruh dunia. Buahnya mengandungi banyak nutrien penting yang digunakan untuk merawat pelbagai keadaan kulit dan masalah kesihatan. Ia mengandungi 25 vitamin dan mineral semula jadi. Ia juga kaya dengan serat, protein dan fitokimia berguna.
Alpukat digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol dan banyak keadaan kesihatan yang buruk. Alpukat, terkenal dengan bahan semula jadi, digunakan sebagai makanan lengkap untuk orang muda.
Ia mempunyai banyak manfaat kesihatan, tetapi boleh memudaratkan apabila dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Tidak digalakkan makan alpukat semasa mengandung dan menyusui. Ini dapat mengurangkan pengeluaran susu.
Ia juga boleh menyebabkan kerosakan pada kelenjar susu. Sekiranya ibu yang menyusu memakan alpukat dalam jumlah besar, bayi akan mengalami sakit perut. Orang yang menderita hipersensitiviti harus mengelakkan memakan alpukat. Boleh menyebabkan reaksi kulit atau muntah.
Kesan pada kulit alpukat bukan sahaja boleh merugikan, tetapi juga menyebabkan masalah kulit yang teruk, kesan utamanya ialah alergi. Gejala alergi termasuk gatal-gatal, gatal-gatal, kemerahan kulit atau eksim.
Salah satu kesan sampingan alpukat yang serius adalah bahawa ia boleh merosakkan kesihatan hati. Sekiranya anda mengalami gangguan fungsi hati, untuk mengelakkan kesan sampingan alpukat, berhenti makan buah ini.
Anda mungkin gembira kerana alpukat menurunkan kolesterol. Ya, ini benar, tetapi jika anda memakannya dalam kuantiti yang banyak, ia akan membahayakan tubuh anda, kerana kaya akan beta-sitosterol, yang menyerap kolesterol yang diperlukan dari badan.
Alpukat adalah makanan berkalori tinggi dan akan menambah berat badan anda. Oleh itu elakkan memakannya setiap hari jika anda menjalani diet. Sekiranya anda makan alpukat dalam jumlah besar, maka anda akan mengalami sakit perut.
Kadang-kadang ia juga menyebabkan kerengsaan gastrousus. Makan alpukat secara sederhana untuk memanfaatkan sepenuhnya dan elakkan kesan sampingan yang tidak diingini.
Disyorkan:
Bahagian Gelap Spirulina Makanan Super
Dikategorikan sebagai makanan super, spirulina sebenarnya adalah alga biru-hijau. Ia terkenal dengan kandungan nutriennya yang tinggi. Dengan 10 asid amino penting, 8 zat besi dan vitamin B12, spirulina terbukti dapat meningkatkan daya hidup dan menguatkan sistem imun.
Bahagian Vegetarianisme Yang Gelap
Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of the American Dietetic Association mendapati bahawa remaja dua kali lebih banyak dan hampir dua kali lebih banyak orang muda yang vegetarian menggunakan kaedah yang tidak sihat untuk mengatur berat badan mereka daripada mereka yang tidak pernah menjadi vegetarian.
Bahagian Jintan Gelap: Lihat Kerosakan Apa Yang Ditimbulkannya
Tidak mungkin membayangkan masakan India tanpa jintan! Koki India menggunakan jintan untuk memberi rasa khas kepada resipi mereka. Di Asia, dari mana benih ini berasal, mereka dikenal sebagai jira, cummel, kala eyera, shahi eyera, delvi seed, haravi dan candu karvi dan sangat popular dalam sup, makanan ringan, pasta dan juga teh.
Perhatian! Bahagian Kunyit Yang Gelap
Kunyit ia selalu ditakrifkan sebagai rempah yang berguna dan penting untuk pemakanan sihat. Menyatakan faedahnya dalam beberapa tahun kebelakangan ini menjadikannya makanan tambahan terlaris ketiga. Sebelum itu hanya biji rami dan minyak kelapa.
Bahagian Gelap Makanan Salai
Daging asap boleh menyebabkan ketagihan kerana sangat enak dan boleh dimakan sendiri atau sebagai sebahagian daripada pelbagai hidangan. Daging asap mudah digabungkan dan walaupun tanpa memasaknya secara khusus, daging boleh memberikan keseronokan masakan yang tidak dapat dilupakan kepada selera yang paling arif.
