2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Dikategorikan sebagai makanan super, spirulina sebenarnya adalah alga biru-hijau. Ia terkenal dengan kandungan nutriennya yang tinggi. Dengan 10 asid amino penting, 8 zat besi dan vitamin B12, spirulina terbukti dapat meningkatkan daya hidup dan menguatkan sistem imun.
Belum lagi fakta bahawa ia membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan. Nutrien dalam spirulina mudah dipecah, diserap dan diserap oleh badan. Orang mengambil spirulina secara lisan dalam bentuk serbuk, serpihan atau tablet.
Serbuk dan serpihan spirulina biasanya dimakan dicampur dengan jus buah dan kaca. Tetapi seperti yang lain, makanan super ini juga mempunyai kekurangannya sendiri. Phenylketonuria adalah penyakit yang diperoleh secara genetik di mana pesakit tidak dapat memetabolismekan asid amino yang disebut phenylalanine kerana kekurangan enzim yang disebut phenylalanine hydroxylase.
Ia adalah keadaan resesif autosom yang memerlukan gen yang rosak dari ibu dan bapa. Pesakit menunjukkan simptom seperti kelewatan perkembangan, kejang, hiperaktif dan gangguan analitik. Penting untuk mengetahui bahawa spirulina adalah sumber fenilalanin yang kaya. Penggunaan spirulina memburukkan lagi gejala fenilketonuria.
Spirulina semakin meningkat dengan gejala penyakit autoimun. Penyakit autoimun dicirikan oleh sistem kekebalan tubuh menyerang tisu sihat yang biasanya terdapat di dalam badan. Artritis reaktif, vitiligo, diabetes jenis 2, sklerosis berganda, psoriasis dan anemia malignan adalah beberapa contoh penyakit autoimun.
Apabila dimakan oleh seseorang yang menderita penyakit autoimun ini, spirulina bertindak sebagai perengsa. Ia menguatkan aktiviti sistem kekebalan tubuh, yang memburukkan lagi gejala penyakit.
Spirulina meningkatkan tahap aktiviti sistem imun. Ini menimbulkan ancaman interaksi ubat, terutama dengan imunosupresan. Ubat spirulina dan imunosupresif berfungsi secara tidak konsisten. Seseorang yang menggunakan ubat imunosupresif tidak boleh mengonsumsi spirulina, atau akan mengurangkan kesan ubat tersebut, yang menyebabkan komplikasi serius. Varieti spirulina, yang dihasilkan dalam persekitaran yang tidak terhad, sering dicemari dengan jejak logam berat seperti merkuri, kadmium, arsenik dan plumbum.
Pengambilan spirulina yang berpanjangan, yang berasal dari sumber yang tidak mampu, menyebabkan kerosakan pada organ viseral seperti ginjal dan hati. Berbanding dengan orang dewasa, kanak-kanak berisiko lebih tinggi mengalami komplikasi maut kerana keracunan logam berat dari spirulina yang tercemar.
Orang yang mengalami gangguan fungsi ginjal tidak dapat mengeluarkan semua komponen yang tidak diperlukan dari aliran darah mereka. Pengumpulan nutrien berlebihan dalam darah menyebabkan pembengkakan anggota badan. Pembengkakan anggota badan ini dikenali sebagai pembengkakan. Pengambilan spirulina boleh menyebabkan sintesis gas pencernaan yang berlebihan, menyebabkan kekejangan perut dan perut kembung.
Mereka yang pertama kali mencuba spirulina sering mengalami loya dan muntah. Spirulina boleh dijangkiti bakteria penghasil racun. Toksin, apabila dilepaskan ke dalam tubuh manusia, boleh menyebabkan kejutan yang dikenali sebagai kejutan septik. Pesakit yang menderita rheumatoid arthritis, hipertensi dan myeloma berganda sangat terdedah kepada keadaan ini.
Spirulina, dikumpulkan dari sumber liar seperti tasik dan laut, sering beracun. Varieti ini menghasilkan racun dalam tubuh apabila dimakan, yang akhirnya memberi jalan keluar untuk penyakit neuron motorik. Gejala termasuk kekejangan otot, ucapan bingung, dan penurunan berat badan yang cepat kerana degenerasi otot. Apabila MND berkembang dari masa ke masa, secara beransur-ansur menyebabkan kerosakan.
Kesan sampingan spirulina pada kehamilan masih dikaji. Tetapi, kerana kanak-kanak dan bayi sangat sensitif terhadap bahan cemar yang terdapat dalam spirulina, masuk akal bagi wanita hamil untuk tidak mengkonsumsi spirulina sama sekali.
Kunci pengambilan spirulina yang sihat adalah bahawa dos yang disyorkan tidak boleh dilebihi. Tubuh manusia adalah sekumpulan sistem yang rumit dan halus yang dapat kecewa dengan gangguan minimum dari bahan berbahaya. Dan jangan lupa membeli spirulina, yang bebas daripada bahan cemar untuk mengelakkan komplikasi.
Disyorkan:
Bahagian Gelap Alpukat
Alpukat terkenal dengan faedahnya di seluruh dunia. Buahnya mengandungi banyak nutrien penting yang digunakan untuk merawat pelbagai keadaan kulit dan masalah kesihatan. Ia mengandungi 25 vitamin dan mineral semula jadi. Ia juga kaya dengan serat, protein dan fitokimia berguna.
Bahagian Vegetarianisme Yang Gelap
Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of the American Dietetic Association mendapati bahawa remaja dua kali lebih banyak dan hampir dua kali lebih banyak orang muda yang vegetarian menggunakan kaedah yang tidak sihat untuk mengatur berat badan mereka daripada mereka yang tidak pernah menjadi vegetarian.
Bahagian Jintan Gelap: Lihat Kerosakan Apa Yang Ditimbulkannya
Tidak mungkin membayangkan masakan India tanpa jintan! Koki India menggunakan jintan untuk memberi rasa khas kepada resipi mereka. Di Asia, dari mana benih ini berasal, mereka dikenal sebagai jira, cummel, kala eyera, shahi eyera, delvi seed, haravi dan candu karvi dan sangat popular dalam sup, makanan ringan, pasta dan juga teh.
Perhatian! Bahagian Kunyit Yang Gelap
Kunyit ia selalu ditakrifkan sebagai rempah yang berguna dan penting untuk pemakanan sihat. Menyatakan faedahnya dalam beberapa tahun kebelakangan ini menjadikannya makanan tambahan terlaris ketiga. Sebelum itu hanya biji rami dan minyak kelapa.
Bahagian Gelap Makanan Salai
Daging asap boleh menyebabkan ketagihan kerana sangat enak dan boleh dimakan sendiri atau sebagai sebahagian daripada pelbagai hidangan. Daging asap mudah digabungkan dan walaupun tanpa memasaknya secara khusus, daging boleh memberikan keseronokan masakan yang tidak dapat dilupakan kepada selera yang paling arif.
