2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Sebilangan besar remaja semata-mata terobsesi dengan topik ideal - sosok yang sempurna, penampilan yang sempurna. Untuk mendapatkan penampilan yang sempurna, mereka siap menghadapi banyak kekurangan, bahkan tanpa menyedari bahawa kekurangan ini dapat membawa mereka masalah kesihatan yang sebenarnya.
Kenyataannya tidak berkaitan dengan dua paun lebih banyak atau kalori satu wafel. Dalam kehidupan nyata, penyakit menyerang orang dan kemudian semua orang berfikir, "Saya harap ia tidak berlaku kepada saya," tetapi kadang-kadang sudah terlambat.
Dari keinginan untuk kelihatan seperti manekin, kita dapat memasuki situasi yang sangat tidak menyenangkan - kekurangan zat makanan dengan kata lain, makanan yang tidak mencukupi untuk hari itu membawa kepada akibat. Apakah mereka?
Pertama - sangat penting untuk diingat pentingnya diet yang bervariasi dan lengkap untuk kanak-kanak dan remaja - sebarang keterlaluan dan sekatan sama sekali tidak diingini dan tidak diperlukan. Menurut kajian Kanada, kekurangan zat makanan boleh mengakibatkan beberapa tahun kemudian. Mungkin memerlukan masa sehingga 15 tahun, tetapi masalahnya akan timbul, kata para penyelidik di Institut Kanser Nasional di Calgary, Kanada.
Dengan kata lain, jika anda lapar ini lambat laun akan mempengaruhi kesihatan anda. Sebagai tambahan kepada perubahan fizikal yang akan berlaku di dalam badan kita, kita mesti bersedia menghadapi perubahan mental, Institut Kanada memberi amaran. Tekanan akan mula menyerang kita dengan lebih mudah, dan seperti yang kita ketahui, hampir semua penyakit dapat "terkunci" olehnya.
Gejala utama yang dihidapi oleh orang yang kekurangan zat makanan adalah darah tinggi, apatis, sakit otot, penurunan berat badan. Dalam keadaan yang lebih maju, edema, hipotensi, nadi labil, gangguan jantung, dispepsia mungkin berlaku. Kulit yang kekurangan zat makanan menjadi kering dan tidak menyenangkan, kehilangan penampilan segar, lingkaran di bawah mata muncul, bahkan mungkin untuk melemahkan penglihatan dan pendengaran.
Komplikasi tidak terkecuali dalam keadaan ini. Masalah yang paling biasa adalah disentri, batuk kering, radang paru-paru. Seseorang dalam keadaan seperti itu pulih lebih perlahan daripada yang lain, tetapi dengan berat badan yang normal.
Disyorkan:
Kekurangan Zat Besi Dan Pengambilan
Satu kajian menyatakan bahawa 30% penduduk menderita kekurangan zat besi. Kandungan dari besi dalam badan setiap orang kira-kira 4-5 g, dan kehilangan harian adalah kira-kira 1 mg. Ini dilakukan dengan mengelupas kulit dan membran mukus. Pada wanita, kehilangan harian boleh mencapai hingga 2 mg semasa kitaran haid sebelum menopaus.
Pemakanan Dalam Anemia Kekurangan Zat Besi
Anemia kekurangan zat besi adalah keadaan yang mudah didiagnosis. Keluhan adalah ciri, selaput lendir dan kulit menjadi kuning pucat, dan ruam di sudut bibir menunjukkan kemungkinan penurunan sel darah merah. Diagnosis dibuat setelah ujian darah makmal untuk mengesahkan atau mengesampingkan kecurigaan tersebut.
Gejala Kekurangan Zat Besi
Besi memainkan peranan yang sangat penting dalam tubuh manusia. Zat besi adalah nutrien penting yang digunakan dalam badan untuk menghasilkan hemoglobin. Ini adalah protein yang mengandungi zat besi yang terdapat dalam sel darah merah yang juga membantu darah membawa oksigen ke semua sel lain di dalam badan.
Apakah Akibat Kesihatan Akibat Makan Berlebihan Pada Hari Cuti?
Kadang-kadang kita semua makan berlebihan , tetapi ada banyak orang yang melakukan kesalahan ini semasa cuti . Sudah tentu, akibatnya makan berlebihan semasa cuti lebih mudah untuk mencegah daripada menghapuskan. Walau bagaimanapun, kemungkinan seperti itu tidak selalu ada, kerana untuk mengelakkan akibatnya, perlu mengetahui bagaimana dan dari mana bahan makanan disediakan.
6 Petanda Pelik Bahawa Anda Kekurangan Zat Besi
Besi adalah salah satu nutrien yang paling penting kerana ia membantu pelbagai protein untuk membekalkan oksigen ke tubuh kita - tetapi sebenarnya adalah sebahagian besar penduduk dunia tidak mendapat cukup mineral penting ini. Kekurangan zat besi adalah kekurangan mikronutrien yang paling biasa di seluruh dunia, jelas Dr.
