2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Keju kotej adalah produk tenusu yang mengandungi protein lengkap, menjadikannya sangat berguna dan berkhasiat. Tetapi, lebih baik jika dibuat dari susu skim dan disalinasi.
Oleh itu, ia rendah lemak dan sangat sesuai untuk diet. Karipap ini terdapat di kedai rantai yang lebih besar, tetapi walaupun ia tidak disalinasi, anda boleh melepaskannya di rumah. Inilah cara ia berfungsi, dan apa yang baik untuk mengetahui mengenainya:
- Sekiranya anda ingin membuat keju kotej buatan sendiri, pilihan terbaik adalah membuatnya dari susu buatan sendiri;
- Anda boleh mengeringkan dadih seperti keju - rendam selama beberapa jam di dalam air sejuk, sehingga memisahkan garam dari itu. Anda kemudian boleh mengalirkannya dan segera memakannya dengan cara pilihan anda;
- Pengambilan keju kotej skim, yang disediakan dari susu rendah lemak disarankan untuk orang yang menderita penyakit kardiovaskular, penyakit hati, tuberkulosis paru, masalah tulang, dan lain-lain;
- Yang paling berguna untuk dimakan oleh pesakit kencing manis dan orang gemuk adalah keju kotej desalinasi yang terbuat dari susu skim. Ia mengandungi kira-kira 80 kalori dan pada masa yang sama sangat berkhasiat dan mengenyangkan;
- Sekiranya anda ingin menyiapkan keju kotej desalinasi untuk mengikuti diet, ada baiknya ia juga kekurangan lemak. Menurut kebanyakan pakar pemakanan, ada baiknya melakukan rejim pemunggahan seminggu sekali dan hanya mengambil 450-550 g keju kotej skim dan desalinasi pada siang hari, yang harus anda ambil dalam 5 bahagian yang sama. Anda boleh menambahkan madu ke dalamnya, tetapi dalam jumlah terhad. Diet ini sangat sesuai untuk orang yang ingin menurunkan berat badan beberapa kilogram, dan mungkin juga bagi mereka yang gemuk kehilangan sebanyak 2-3 paun;
- Setelah anda belajar membuat keju kotej, anda akan dapat dengan mudah dan cepat menyiapkan kek, puding, mousses, dan lain-lain yang lazat, dan jika dihiris, kandungan kalori mereka akan berkurang.
Disyorkan:
Keju Kotej
The curd adalah salah satu makanan berharga yang harus selalu dimakan oleh seseorang. Dianggap sebagai salah satu makanan yang paling kuno, keju kotej mampu memberikan semua yang diperlukan oleh tubuh - dari vitamin, melalui protein, asid amino penting, vitamin hingga lemak susu.
Keju Kotej Di Rumah
Keju kotej masin atau manis terdapat dalam banyak resipi. Hanya mereka yang belum mencubanya yang tidak tahu bahawa ia dapat disiapkan dengan sangat mudah dan cepat di rumah. Tidak ada yang lebih enak daripada keju kotej buatan sendiri. Berikut adalah beberapa cadangan bagaimana membuat keju kotej sendiri.
Untuk Dan Menentang Keju Kuning Keju Dan Keju
Di kedai-kedai anda dapat melihat keju kuning dan keju secara berkala, pada label yang tertulis bahawa ia mengandungi lemak sayur atau produk sayuran sepenuhnya. Ini bermaksud bahawa ia tidak dibuat oleh teknologi kuno - dengan lemak dari susu lembu, domba atau kambing.
Keju Kotej Desalinasi Adalah Mustahak Untuk Kegemukan
Keju kotej adalah antara produk yang paling disyorkan semasa berdiet. Ia mengandungi banyak protein lengkap dan pada masa yang sama rendah lemak. Dianjurkan untuk penyakit sistem kardiovaskular, untuk orang yang menderita obesiti atau diabetes, untuk penyakit hati, untuk wanita hamil dan menyusui, untuk orang yang mengalami masalah ginjal, dll.
Cara Membuat Keju Kotej - Panduan Untuk Pemula
The curd adalah produk yang enak dan menarik yang sering digunakan dalam pelbagai makanan ringan, pasta, salad dan juga kek. Sudah tentu, anda boleh membelinya siap, tetapi lebih menggembirakan dan, kami jamin, ia pasti sedap, untuk menyediakannya sendiri di rumah .
