Banyak Manfaat Kambing

Video: Banyak Manfaat Kambing

Video: Banyak Manfaat Kambing
Video: Apakah Mengkonsumsi Daging Kambing Menyebabkan Banyak Penyakit? 2024, November
Banyak Manfaat Kambing
Banyak Manfaat Kambing
Anonim

Walaupun orang Bulgaria mempunyai tradisi masakan lama untuk memasak daging domba, daging ini bukanlah makanan yang paling biasa di rumah. Di lintang kita, orang telah mengembangkan hubungan yang lebih baik untuk ayam, daging babi dan daging lembu.

Daging domba sukar dijumpai di kedai, tidak mengira waktu sekitar Paskah, dan sebenarnya, kita jarang memikirkannya pada hari-hari lain dalam setahun. Ini, menurut banyak pakar, adalah fakta yang menyedihkan, kerana daging jenis ini mempunyai banyak faedah sehingga harus selalu ada di meja kami, bukan hanya pada hari cuti.

Pertama sekali, tidak seperti daging merah lain, kambing mempunyai lemak tepu berkali-kali lebih rendah. Ini meningkatkan tahap kolesterol darah sambil melegakan keradangan dalaman dan menormalkan irama jantung.

Pengambilan domba secara berkala mengurangkan risiko aterosklerosis dan penyakit jantung koronari. Selain daripada ini, daging mempunyai kandungan asid linoleik konjugasi (CLA) yang ketara. Ini adalah sejenis asid lemak yang, menurut banyak kajian yang dilakukan dalam lima tahun terakhir, mencegah barah.

Sebab utama lain untuk mengubah arah pemilihan daging adalah kerana pada daging domba terdapat deposit vitamin B. Secara harfiah, seperti yang anda ketahui, selain meningkatkan imuniti, membakar lemak.

kambing dengan lemon
kambing dengan lemon

Ini bermaksud bahawa risiko kenaikan berat badan dengan memakan anak domba jauh lebih rendah. Tambah bahawa fakta bahawa daging mengandungi sejumlah besar protein tanpa lemak, yang bahkan membantu mengurangkan berat badan dan mengurangkan risiko kegemukan, anak domba dapat menjadi makanan kegemaran anda.

Daging kambing mengandungi selenium dan kolin, yang juga sangat berguna dalam pencegahan pelbagai jenis barah. Anak domba juga sangat berguna untuk wanita hamil, kerana mencegah anemia dengan meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah ibu dan meningkatkan aliran darah ke bayi melalui plasenta. Daging domba, domba dan kambing kaya dengan zat besi. Ini secara signifikan mengurangkan risiko kecacatan kelahiran pada bayi.

Kelebihan utama domba adalah bahawa ia membantu mengembalikan jumlah zat besi dalam tubuh wanita. Ini seterusnya mengurangkan kesakitan haid, dan kandungan vitamin B12 menjadikan kulit sihat dan anjal bahkan melawan tekanan dan kemurungan.

Domba dan daging kambing mengandungi kadar kalium dan natrium rendah. Ini membantu dalam mengawal tekanan darah dan mencegah penyakit buah pinggang dan strok.

Antara lain, kambing kaya dengan kalsium, yang baik untuk kesihatan gigi dan tulang. Daging domba mendorong pengeluaran sel baru, sehingga memperlambat penuaan.

Disyorkan: