2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Untuk selalu menikmati pencernaan yang baik, selalu makan makanan super yang dipanggil - produk yang menjaga fungsi sistem tubuh anda dengan baik.
Di antara makanan super ini, salah satu tempat pertama diadakan oleh pir kegemaran kami. Mereka mengandungi selulosa kasar, yang mempunyai kesan yang sangat baik pada sistem pencernaan.
Halia juga merupakan makanan super untuk pencernaan yang baik, kerana ia mengandungi minyak pati dengan tindakan antiseptik. Mereka memusnahkan mikroba yang memasuki rongga mulut, mencegahnya sampai ke perut.
Anda boleh menggunakan akar halia segar atau menggunakan serbuk halia. Tambahkan ke sup, salad dan buat teh daripadanya, maniskan dengan madu.
Yogurt menormalkan mikroflora usus berkat bakteria yang terdapat di dalamnya. Oleh itu, disyorkan untuk makan yogurt dengan kerap, kerana mencegah mikroorganisma patologi daripada membiak.
Antara makanan super yang menjaga pencernaan yang baik adalah plum. Mereka mengandungi banyak serat dan pelbagai jenis asid organik yang membantu usus berfungsi dengan baik. Dua biji sehari memberikan pencernaan yang sempurna.
Mereka adalah makanan super untuk pencernaan yang baik betik dan Nenas. Mereka mengandungi banyak bahan organik berharga - bromin dan protein.
Cukup dengan makan sepotong nanas segar atau seperempat betik sehari. Ini akan memastikan pencernaan anda sempurna.
Pisang mereka juga makanan tambahan untuk pencernaan yang baik kerana mengandungi fruktosa semula jadi. Mereka menormalkan tahap kolesterol dan mengatur pencernaan. Dianjurkan untuk makan 1 pisang sehari.
Tidak baik makan banyak pisang kerana mengandungi banyak kalori dan dianggap sebagai salah satu buah yang paling manis. Kombinasi sempurna untuk pencernaan yang baik adalah yogurt dengan kepingan pisang.
Minyak zaitun adalah makanan super untuk pencernaan yang baik - ia meningkatkan pengeluaran jus gastrik dan meneutralkan asid berlebihan.
Akhir sekali, ia adalah antara makanan tambahan untuk pencernaan yang baik kobisyang berfungsi dengan sempurna pada perut.
Disyorkan:
Produk Untuk Penghadaman Yang Baik
Ceri kering adalah salah satu rakan karib terbaik penghadaman yang baik . Mereka juga digunakan dalam pencegahan penyakit jantung dan juga penyakit vaskular. Ceri kering mengandungi asid organik, zat pektik, besi, tembaga, kobalt, magnesium, vitamin A, C, PP, vitamin B.
Makanan Asli Untuk Imuniti Yang Baik Dan Pencernaan Yang Sangat Baik
Sekiranya anda fikir bakteria identik dengan "mikroba", fikirkan semula. Probiotik terdapat di usus dan nama tengahnya adalah bakteria baik hidup! Data tinjauan menunjukkan bahawa dalam satu tahun kira-kira 4 juta orang telah menggunakan beberapa bentuk produk probiotik .
Makanan Yang Baik Adalah Mood Yang Baik
Makanan bukan hanya untuk mengisi perut atau memuaskan rasa lapar. Makanan bermaksud lebih dari itu. Selepas hari yang sibuk dan tegang, suasana hati kami hanya dapat ditingkatkan dengan aroma makan malam yang enak. Pasti makanan mempengaruhi mood.
11 Makanan Super Untuk Kesihatan Yang Sangat Baik
Tidak lagi bergaya untuk makan bayam seperti Popeye the Sailor pada waktu pagi, siang dan petang untuk menjadi kuat dan bertenaga. Adalah cukup untuk memasukkan 11 makanan tambahan berikut dalam menu harian anda untuk menyediakan sejumlah vitamin, mineral dan asid amino yang diperlukan.
Herba Untuk Penghadaman Yang Baik
Pembengkakan perut dan kembung perut yang kerap mungkin menunjukkan senak . Ini adalah masalah yang tentunya bukan sahaja dapat menurunkan harga diri kita, tetapi juga memperburuk kualiti hidup kita. Oleh itu, apabila aduan seperti itu mula mengganggu kita lebih kerap, kita perlu mencari jalan untuk mengatasinya.
