2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Yang tradisional Sarapan Jepun berbeza dengan sarapan pagi lain yang akan anda cuba. Ini terdiri daripada makanan yang membentuk diet lengkap yang dapat digunakan untuk makan siang atau makan malam.
Biasanya sarapan tradisional Jepun terdiri daripada nasi rebus, sup miso, protein seperti ikan bakar dan pelbagai lauk. Hidangan sampingan yang terkenal mungkin termasuk tsukemono (sayur acar Jepun), nori (rumput laut berperisa kering), natto (kacang soya fermentasi), kobachi (lauk kecil yang biasanya terdiri daripada sayur-sayuran) dan selada.
Walau bagaimanapun, sarapan ini tidak berat atau berlimpah. Ukuran porsi sesuai dengan selera makan, dan hidangannya tidak berminyak atau digoreng. Untuk sarapan Jepun yang lengkap, anda mesti memasukkan satu item makanan berikut:
1) beras;
2) sup;
3) protein (ikan, telur atau kacang soya yang diperam)
4) lauk pauk (acar atau hidangan sayur-sayuran lain).
Selesaikan hidangan anda dengan secawan teh hijau panas.
Hidangan apa yang disertakan dalam sarapan tradisional Jepun?
1. Nasi rebus
Nasi Hakumai putih rebus atau Genmai coklat adalah bahagian asas dan wajib dari sarapan tradisional Jepun dan anda pasti mesti memasukkannya.
2. Sup miso
Miso sup adalah sup tradisional Jepun yang terbuat dari pes soya Miso yang diperam dan kaldu dashi. Bahan-bahan yang terkenal termasuk tauhu, bawang hijau cincang, rumput laut, cendawan Jepun, kerang atau bahan bermusim yang lain. Ia juga merupakan sebahagian daripada sarapan Jepun.
3. Natto kacang soya yang diperam
Natto (lihat galeri) disajikan di atas nasi rebus dan hidangan ini dianggap sarapan pagi protein tinggi Jepun. Hidangan ini dengan aroma yang kuat dibumbui dengan kicap, bawang hijau cincang, rumput laut kering dan perasa lain.
4. Ikan bakar
Ikan adalah bahagian sarapan Jepun yang sangat popular. Selalunya dibakar dengan garam sahaja, dan salmon adalah ikan kegemaran orang Jepun. Ikan lain yang popular adalah ikan tenggiri kering.
5. Sayuran perap (Tsukemon)
Sayuran yang diperap adalah makanan utama Jepun, kerana ia dapat menemani nasi jenis apa pun.
6. Rumpai laut kering palsu (Nori)
Rumpai laut kering dan berpengalaman juga merupakan makanan utama Jepun dan bertujuan untuk dimakan dengan nasi rebus. Mereka juga sering hadir di meja sarapan.
Disyorkan:
Mari Pemanis Dengan Maklumat Mengenai Gula Dan Lain-lain
Pada masa lalu, gula dan garam adalah simbol kekayaan. Hari ini, gula digunakan secara berbeza dalam penyediaan makanan. Ini mengimbangi keasidan dalam makanan, menyumbang kepada penampilan dan rasa, serta mengekalkan kelembapan dan memanjangkan kesegaran dan ketahanan.
Hidangan Dan Peralatan Tradisional Yang Digunakan Dalam Masakan Jepun
Setiap masakan dunia menyediakan hidangan tradisionalnya bukan hanya dengan produk dan teknologi tertentu, tetapi juga dengan penggunaan peralatan dan peralatan dapur tertentu. Sebagai contoh, orang Maghribi menyiapkan kuskus mereka dalam hidangan khas yang dikenali sebagai kousous, Islam Maghreb kebanyakannya memasak di atas periuk tanah liat yang dikenali sebagai tajine, dan di Mexico mereka menyiapkan tortilla jagung mereka.
Mulakan Perubahan Anda Dengan Sarapan! Lihat Apa Dan Berapa Banyak Untuk Dimakan
Sarapan pagi adalah makanan terpenting hari ini - ini diulang sejak usia dini. Sarapan yang sihat sangat penting, tetapi hanya jika betul. Agar sarapan anda sihat, anda perlu makan dalam jumlah yang betul. Tidak kira seberapa berbeza pendapat pakar, makanan pertama dalam keadaan apa pun tidak boleh banyak.
Makan Sarapan Anda Seperti Raja, Makan Tengah Hari Anda Seperti Seorang Putera, Dan Makan Malam Anda Seperti Orang Miskin
Tiada diet ketat dan senarai panjang makanan terlarang! . Sesiapa yang ingin menurunkan berat badan, tetapi sukar untuk selalu membataskan diri mereka kepada makanan yang berlainan, kini boleh berehat. Ternyata rahsia itu bukan hanya pada apa yang kita makan, tetapi juga ketika kita memakan makanan, lapor Popshuger.
Kelaparan Bukan Satu-satunya Alasan Untuk Makan! Lihat Yang Lain
Sebagai peraturan, makanan harus digunakan untuk menjaga kesihatan dan tubuh kita, tetapi dari semua iklan TV, poster, surat khabar, tingkap kedai dan apa yang tidak, fikiran moden telah berubah begitu banyak sehingga tidak dapat menilai ketika tubuh benar-benar memerlukan makanan atau hanya otak yang mendorongnya.
