2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Mengukus adalah menarik dan sama sekali tidak sukar. Satu-satunya perkara yang perlu anda pertimbangkan - di mana meletakkan perkakas semasa memasak, kerana ia mengeluarkan banyak wap dan boleh berkabut. Adalah lebih baik jika anda mempunyai aspirator untuk berdiri di bawahnya.
Kita boleh mengukus segala-galanya, termasuk daging, tetapi mari kita mulakan dengan nasi yang paling mudah. Awak perlu:
Nasi kukus
Kaedah penyediaan: Sebelum anda memulakan bahagian sebenar, basuh beras, seperti hidangan lain - sehingga anda mencuci tepung. Kemudian biarkan selama sekurang-kurangnya satu jam di dalam air. Hanya selepas prosedur ini anda boleh memasukkannya ke dalam perkakas.
Masak lebih kurang setengah jam. Sekiranya anda memutuskan bahawa hanya nasi yang terlalu kurus, tambahkan sayur-sayuran atau sedikit daging, tetapi hanya 30 minit setelah anda meletakkan nasi untuk dimasak. Sekiranya anda melakukannya dengan sayur-sayuran, anda memerlukan 30 minit lagi dan hidangannya sudah siap. Rempah tidak ditambahkan semasa memasak - tambahkannya pada akhir, termasuk garam.
Anda juga boleh menyediakan ikan - ia menjadi sangat lembut dan enak dan pada masa yang sama sihat. Apa yang awak perlukan:
Ikan kukus
Produk yang diperlukan: 1 trout, 2 sudu besar kicap ringan, 2 sudu lemon, dan 2 sudu minyak zaitun
Kaedah penyediaan: Anda membersihkan dan mencuci ikan, yang boleh menjadi apa sahaja yang anda mahukan, kemudian buat celah lebar ikan - kira-kira 2-3 cm antara satu sama lain. Produk lain - jus lemon, kicap dan minyak zaitun (saya menggunakan minyak bijan) campurkan dan tuangkan ikan. Biarkan selama sekurang-kurangnya satu jam. Kemudian masukkan ikan ke dalam pengukus.
Anda boleh memasak segala-galanya di dalam perkakas - ia menjadi lazat dan lembut, sedikit berbeza dengan makanan yang biasa kita gunakan, tetapi juga enak. Inilah cara membuat hati babi:
Hati babi kukus
Anda perlukan: hati babi, garam, air, minyak
Kaedah penyediaan: Potong hati dan biarkan di dalam air dengan sedikit garam selama beberapa jam, kemudian toskan dan minyak dengan baik dengan minyak. Yang mesti anda buat ialah memasukkannya ke dalam bakul dan tunggu sehingga siap.
Disyorkan:
Cara Mengukus Sayur
Memasak wap adalah teknik untuk menyediakan produk, yang boleh menjadi persediaan untuk rawatan panas lain atau penggunaan langsung. Sebilangan besar sayur-sayuran sedap dan baru dimasak, tetapi semuanya soal selera. Sayuran kukus dinyatakan dalam meletakkan sayur-sayuran ke dalam periuk atau kapal dalam yang lain dengan air mendidih.
Idea Untuk Resipi Untuk Gastritis
Gastritis adalah keradangan pada lapisan perut. Terdapat beberapa perkara yang boleh menyebabkannya - penyalahgunaan alkohol, ubat-ubatan, penyakit virus, makanan yang tercemar, makan secara sembarangan dan tidak teratur. Manifestasi kroniknya disebabkan oleh penyalahgunaan alkohol, merokok, uremia, atrofi mukosa gastrik, alergi.
Mengukus Sihat
Hanya sedikit orang yang tahu bahawa diet yang sihat tidak hanya bergantung pada produk, tetapi juga cara makanan disediakan. Goreng berbahaya, dan dipanggang kadang-kadang terlalu lama. Semasa rawatan haba mereka, banyak produk kehilangan kualiti berguna.
Cara Mengukus Daging
Daging kukus bukan hanya sangat enak, tetapi juga sangat lembut. Di samping itu, daging kukus sihat dan sesuai untuk orang yang mengikuti diet. Anda boleh menyediakan bebola daging ayam kukus. Produk yang diperlukan : 500 gram ayam putih, 100 mililiter susu, 4 keping roti, 1 bawang, 1 telur, garam dan lada secukup rasa, 3 ulas bawang putih, sedikit pasli.
Idea Untuk Resipi Untuk Penkek Yang Sihat
Sekiranya anda suka makan gula-gula, tetapi pada masa yang sama cuba mengawasi berat badan anda, maka anda pasti berminat dengan topik pencuci mulut yang sihat, dan lebih khusus protein pancake atau sejenis lain penkek sihat . Dalam bentuk asalnya, penkek adalah salah satu godaan kegemaran kami, yang disiapkan oleh ibu dan nenek kami untuk kami pada waktu pagi, membangunkan kami dengan aroma luar biasa yang meluap di sekitar rumah dari makanan yang selesa ini.
