2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Setiap budaya mempunyai nilai, pesanan dan tradisi dalam setiap bidang kehidupan. Berkat kepelbagaian ini, kita dapat menarik idea dan inspirasi, mencuba perkara baru, mengetahui apakah idea mereka lebih baik daripada idea kita. Dan itu luar biasa.
Pemakanan adalah salah satu petunjuk di mana pelbagai negara melihat secara individu. Dan inilah beberapa kehalusan tertentu yang dapat kita pelajari, pinjam dan perbaiki tabiat makan kita. Mari lihat beberapa peraturan makan, yang dihayati dan diikuti oleh Perancis, menilai sama ada mereka lebih baik atau tidak daripada orang Bulgaria.
1. Orang Perancis makan 3 atau 4 kali sehari untuk kanak-kanak - sarapan, makan tengah hari dan makan malam, dan mungkin makanan ringan pada waktu petang, yang lebih biasa bagi kanak-kanak ketika mereka pulang dari sekolah. Orang Perancis menikmati makanan, makan dengan baik dan tidak menjejalkan apa sahaja yang mereka suka.
2. Orang Perancis makan berkualiti sehingga mereka boleh kenyang dari satu hidangan ke pinggan yang lain. Semasa duduk di meja, orang Perancis mesti makan makanan pembuka, utama, keju / susu atau sesuatu yang ringan, dan pencuci mulut. Bahagiannya cukup besar, tetapi tidak terlalu besar.
3. Minum air - dan hanya air semasa makan, bukan jus atau minuman ringan lain. Kadang-kadang, orang dewasa mengambil 1-2 gelas wain.
4. Mereka makan bersama di meja - walaupun ia tidak berlaku setiap kali, mereka tidak melakukannya di depan TV atau terganggu. Pertama hidangan, kemudian yang lain.
5. Hidangan yang paling sedap ialah makan tengah hari - makan malam lebih ringan - salad, pasta, sup, dan sekali lagi disertai dengan pencuci mulut - buah atau yogurt. Apabila anda tidak tidur dengan perut kenyang, anda tidur dengan lebih selesa. Ini adalah fakta yang terbukti dan salah satu peraturan pemakanan orang Perancis.
6. Makan malam adalah makanan terakhir hari ini - benar-benar terakhir. Bagi mereka, tidak ada peti sejuk yang menyala pada 2-3 pada waktu malam.
7. Mereka tidak makan berlebihan - mereka mengukur betapa laparnya mereka dan ketika makan, mereka berhenti. Tidak menjadi masalah jika ada dua gigitan lagi di pinggan, setelah seseorang makan, bangun dari meja, dia tidak meneruskannya. Ini adalah cara yang baik untuk menghentikan keluhan perut penuh ketika makan berlebihan.
8. Mereka mengajar anak-anak mereka memasak - sangat penting bagi mereka bahawa anak-anak tahu apa makanan yang baik dan dapat menyiapkannya. Mereka bercakap tentang asal-usul ramuan, membincangkan resipi, memperhatikan butiran terkecil dalam memasak.
9. Walaupun mereka tidak menyukai hidangan, mereka mesti mencubanya.
10. Semasa anda duduk di restoran Perancis, anda perlu memesan beberapa pinggan, dan jika anda mempunyai baki, anda tidak mahu dikemas untuk pulang. Ini tidak wujud dalam label.
Disyorkan:
Pemakanan Dan Pemakanan Untuk Cirit-birit
Selepas cirit-birit, pesakit biasanya merasa keletihan dan kering. Untuk pulih lebih cepat, dia harus memulakan pemberian makanan secara beransur-ansur dengan menambahkan makanan tertentu ke dalam menu dan tidak memasukkan makanan lain untuk sementara waktu.
Pemakanan Dan Garam Pemakanan
Garam memainkan peranan penting dalam pemakanan makanan. Semua diet mengesyorkan mengelakkan garam sebanyak mungkin. Ada sebab untuk ini. Alam belum memberi manusia alat untuk mengatur penggunaan garam. Orang-orang di Utara Jauh - Chukchi dan orang Eskimo - hidup hebat tanpa garam.
Program Pemakanan Perancis Membongkar
Masalah terbesar dalam diet adalah kepatuhan mereka yang sukar - setiap orang memulakan diet yang sangat bercita-cita tinggi untuk mencapai hasil akhirnya, tetapi selalunya keinginan itu tidak mencukupi dan segera kita berhenti. Untuk semua orang yang dietnya mustahil setakat ini, pakar pemakanan Perancis telah mengetahui cara mengekalkan penampilan yang sempurna tanpa harus mengekalkan diet yang tetap.
Mereka Menentukan Makanan Yang Paling Sihat Menurut Pakar Pemakanan
Siapa makanan yang paling sihat ? Mereka yang, apabila dikonsumsi setiap hari, membantu mengatur berat badan, dan juga untuk menghindari penyakit serius yang berkaitan dengan pemakanan yang buruk. Makanan ini berkesan dalam memerangi penuaan, menjaga tubuh dalam keadaan fizikal yang baik, dan minda bersih dan siap menyelesaikan masalah yang kompleks.
Peraturan Diet Untuk Orang Gemuk Dan Kurus
Kami telah berulang kali menulis bahawa anda dapat menurunkan berat badan bukan hanya kerana kelaparan, tetapi jika anda memilih makanan yang tepat. Sesuai untuk menurunkan berat badan adalah ikan, produk tenusu rendah lemak, daging tanpa lemak dan sayur-sayuran.
