2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Apabila kita lapar, kita bersedia untuk makan apa sahaja, hanya untuk memuaskan rasa lapar kita. Tetapi selera makan adalah perkara lain - ia meradang apabila melihat sesuatu yang enak.
Ia boleh muncul sambil memerhatikan seseorang makan kek atau makanan istimewa lain. Selera makan sering disebabkan oleh keadaan saraf dan tekanan.
Selera makan yang salah adalah berbahaya kerana ia membuatkan anda ingin mengunyah sepanjang masa dan mengintip di dalam peti sejuk selama setengah jam.
Selera makan yang salah adalah pemikiran obsesif yang membuat kita makan tanpa merasa lapar sama sekali. Tidak sukar untuk mengenalinya, anda hanya perlu menumpukan perhatian pada perasaan anda sendiri.
Sekiranya anda tidak merasakan calar di perut anda, selera makan anda mungkin salah. Sekiranya anda merasakan bahawa anda merasakan rasa makanan di dalam mulut anda, ini disebabkan oleh fakta bahawa anda tidak perlu memenuhkan badan anda, tetapi untuk menikmati rasa makanan.
Selera makan yang salah dapat dikawal. Berbohong kepadanya untuk menjimatkan pound tambahan. Ini akan menjimatkan banyak masalah yang berlaku selepas kegemukan.
Pada saat anda ingin makan sesuatu tanpa lapar, gosok gigi dengan segera. Mekanisme tindakan ini tidak jelas, tetapi menggosok gigi membunuh selera makan anda.
Selalunya badan membingungkan dahaga dengan kelaparan, jadi minum segelas air suam sebaik sahaja anda merasa ingin makan sesuatu tanpa merasa lapar.
Apabila anda merasakan tanda-tanda nafsu makan, kunyah beberapa biji jintan atau dill. Belajar makan dengan perlahan. Otak menyedari bahawa anda telah makan hanya dua puluh minit setelah perut anda kenyang.
Selera makan yang salah dapat ditekan dengan bersenam. Aktiviti fizikal meningkatkan pengeluaran peptida yang menekan rasa lapar.
Tidur sekurang-kurangnya lapan jam sehari. Dengan cara ini keseimbangan hormon dikekalkan dan perasaan nafsu makan yang tidak betul tidak akan mengganggu anda.
Disyorkan:
Bagaimana Mengenali Madu Yang Berkualiti?
Sekiranya pada pertengahan musim sejuk seorang peniaga ingin menjual madu cair kepada anda dengan jaminan bahawa ia adalah asli - jangan percaya kepadanya. Satu-satunya pengecualian ialah soba dan madu akasia, yang tidak mengkristal. Madu asli hanya cair selama 1-2 bulan pertama, dan kemudian mesti mengkristal.
Untuk Selera Makan Yang Lebih Baik, Makan Sup Dengan Kerap
Sup adalah hidangan kegemaran orang-orang kita. Mereka mengandungi aromatik dan rasa lain yang meningkatkan selera makan dan membantu rembesan jus pencernaan. Bahan yang paling membangkitkan adalah sup yang dibuat dari daging, ikan, tulang dan cendawan.
Bagaimana Mengenali Keju Yang Baik?
Kami tahu bahawa orang Bulgaria jarang duduk di meja tanpa keju yang dihidangkan kepada dia. Sebenarnya, ternyata kita menggunakan hampir 60,000 tan keju setahun, yang dengan sendirinya merupakan pencapaian yang luar biasa. Yang buruk adalah bahawa pada masa yang sama kita adalah pengguna sekitar 20,000 tan produk tiruan, yang sebahagiannya menimbulkan risiko bagi kesihatan kita sendiri.
Bagaimana Mengenali Kunyit Yang Berkualiti?
Kunyit adalah salah satu rempah yang paling penting dalam masakan India. Tetapi, ia tidak hanya digunakan untuk memasak, tetapi juga sebagai ubat Ayurveda yang meningkatkan daya tahan tubuh, membantu penyembuhan luka dan bertindak sebagai anti-radang semula jadi.
Puska Adalah Salah Satu Pembuka Selera Bulgaria Yang Paling Lazat Dan Masin
Ia bermula adalah makanan istimewa daging yang unik yang dibuat pada musim sejuk dan tradisional untuk bahagian selatan Bulgaria. Ia disediakan dengan mengisi dengan pundi daging babi daging mentah, yang disebut pada akhir ini. Oleh itu nama sosej.
