2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kebun anggur telah ditanam sejak zaman kuno di daerah beriklim sederhana dan banyak peradaban menyembah arak. Tidak hairanlah kerana kebaikan pengambilan anggur hebat! Untuk kesihatan dan kecantikan, anggur adalah buah yang sangat luar biasa!
1. Anggur kaya dengan vitamin: C, K dan nutrien seperti kalsium, magnesium, kalium, fosforus, mangan dan antioksidan.
2. Kaya dengan vitamin C, E, Omega-6, asid linoleik dan antioksidan, anggur, terutama anggur hitam, melindungi kulit dari sinaran UV dan radikal bebas yang boleh menyebabkan bintik-bintik pigmen dan kedutan. Vitamin C membantu pembentukan kolagen, yang bertanggungjawab untuk menegangkan dan menyegarkan kulit.
3. Minyak biji anggur melembapkan kulit, mengetatkan pori, membantu menyembuhkan parut jerawat.
4. Nutrien dari anggur melawan keguguran rambut dan kelemumur, tetapi juga memberikan kelantangan rambut. Jus anggur dicampurkan dengan sedikit cuka sari apel dan disapukan pada rambut kira-kira 10 minit sebelum dibilas.
5. Penyakit kronik seperti arthritis, penyakit jantung, penyakit autoimun dan barah dapat diatasi dengan buah ini, yang mengandungi lebih dari 1600 sebatian dengan tindakan antioksidan.
6. Pada barah, mereka mengurangkan keradangan dengan menyekat pertumbuhan dan penyebaran sel barah di dalam badan, terutama pada barah usus besar dan barah payudara. Quercetin, lutein, likopen dan asid elagik adalah antioksidan lain yang kuat. Kandungan kalium dalam 150 gram anggur melebihi 280 mg membantu menjaga tekanan darah dalam had normal, sekaligus mengurangkan risiko strok.
7. Pengambilan anggur merah membantu menurunkan kolesterol.
8. Anggur berguna untuk mata. Ia melindungi sel retina dari kesan sinar UV, melindungi dari glaukoma, katarak dan penyakit mata yang lain.
9. Anggur mengandungi zat yang meningkatkan daya ingatan, perhatian dan juga mood.
Disyorkan:
Makanan Asli Untuk Imuniti Yang Baik Dan Pencernaan Yang Sangat Baik
Sekiranya anda fikir bakteria identik dengan "mikroba", fikirkan semula. Probiotik terdapat di usus dan nama tengahnya adalah bakteria baik hidup! Data tinjauan menunjukkan bahawa dalam satu tahun kira-kira 4 juta orang telah menggunakan beberapa bentuk produk probiotik .
Apa Itu Sayur-sayuran Salib Dan Apa Yang Baik Untuknya
Sayuran salib adalah gudang mikroelemen dan vitamin. Persoalannya ialah sayuran mana yang termasuk dalam keluarga salib dan apa faedahnya. Sayuran salib adalah tumbuhan herba berdaun yang mendapat namanya kerana kesamaan warna dengan salib.
Makanan Yang Baik Adalah Mood Yang Baik
Makanan bukan hanya untuk mengisi perut atau memuaskan rasa lapar. Makanan bermaksud lebih dari itu. Selepas hari yang sibuk dan tegang, suasana hati kami hanya dapat ditingkatkan dengan aroma makan malam yang enak. Pasti makanan mempengaruhi mood.
Apa Isi Lada Panas Dan Apa Yang Baik Untuknya?
Lada panas adalah semak kecil, tingginya sekitar 60 cm. Daunnya berbentuk elips dengan banyak warna, dan batangnya - bercabang. Buahnya berukuran kecil dan bentuk - dari bulatan hingga memanjang. Buahnya boleh berwarna kuning, oren, sering merah atau burgundy, juga zaitun atau hitam.
Tepung Kopi Hijau Untuk Pinggang Yang Ramping Dan Permulaan Yang Baik Untuk Hari
Kita hidup di dunia yang serba pantas, dan walaupun kita berjanji untuk makan lebih sihat dan mencari alternatif menarik untuk produk berbahaya, kita gagal. Walau bagaimanapun, penting untuk mengetahui bahawa terdapat beberapa cara yang berbeza untuk menggantikan tepung gandum, yang biasanya kita gunakan semasa membakar sesuatu di rumah.
