2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Gout adalah bentuk arthritis akut yang menyebabkan bengkak dan sakit sendi yang teruk. Dalam kes-kes yang lebih biasa, ia mempengaruhi jari kaki, dan dalam kes-kes yang jarang berlaku, ini mempengaruhi pergelangan kaki, tumit, pergelangan tangan, tangan atau siku.
Gout berlaku dengan adanya asid urik yang tinggi, yang beredar di dalam darah dan disimpan di dalam badan. Ia boleh menjadi penyebab sakit belakang bawah. Gejala gout hilang dalam seminggu setelah serangan akut tanpa campur tangan doktor. Penting untuk berjumpa doktor agar dapat didiagnosis dan dirawat dan untuk mengelakkan serangan yang lebih teruk, untuk mengelakkan kerosakan pada sendi, buah pinggang dan organ lain.
Kekambuhan dapat dielakkan dengan menjaga berat badan dan membatasi pengambilan makanan yang mengandungi purin. Adalah baik untuk mengikuti diet yang kaya serat dan rendah lemak.
Ia disyorkan untuk gout pengambilan vitamin E dan selenium. Ceri, blackberry, blueberry, anggur ungu, ceri, hawthorn dan elderberry adalah sumber sebatian flavonoid yang hebat. Mereka telah ditunjukkan untuk membantu menurunkan kadar asid urik. Mereka membantu memperbaiki kerosakan pada tisu sendi.
Adalah baik untuk mengambil makanan jenis ini setiap hari untuk hasil yang baik.
Buah yang paling cekap dalam rawatan gout adalah blackberry. Ini disebabkan oleh fakta bahawa buah-buahan gelap mengandungi banyak vitamin. Ia mengandungi vitamin P, K, C dan A, serta asid organik seperti salisilik, sitrik dan tartaric.
Blackberry juga mengandungi pektin dan bioflavonoid. Kehadiran vitamin ini bertukar beri hitam dalam sumber antioksidan yang hebatyang meningkatkan imuniti dan membantu tubuh menyingkirkan radikal bebas. Mereka mengandungi fosforus, kalium, tembaga dan magnesium, yang membantu menormalkan keadaan sistem saraf dan peredaran darah.
Blackberry mengandungi serat, yang penting untuk berfungsi dengan baik usus, mereka membantu menjaga berat badan yang sihat. Mereka juga meningkatkan kesihatan dengan menurunkan kadar kolesterol.
Sebilangan kecil beri hitam mengandungi 8 gram serat, yang dua kali lebih banyak daripada dua segenggam gandum tanah. Blackberry adalah sumber mangan yang sangat baik, yang membantu tubuh membentuk tisu penghubung, yang memainkan peranan penting dalam membina struktur tulang yang sihat.
Disyorkan:
Blackberry
Blackberry adalah salah satu buah beri kegemaran kami. Lebih daripada 250 spesies blackberry (Rubus) diketahui, diedarkan di Eropah, Amerika Utara dan Asia Tengah. Terdapat antara 45-50 spesies di Bulgaria. Belukar blackberry tumbuh terutamanya di iklim planet yang lebih sederhana, di hutan dan ladang.
Blackberry Paling Berguna Dalam Jus
Jus Cranberry dan minuman paling berguna di dunia, kata saintis Amerika. Menurut kajian mereka, jus cranberry lebih berguna daripada jus epal, jus anggur dan jus delima. Cranberry sangat kaya dengan antioksidan dan mempunyai bahan semula jadi dengan sifat anti-radang.
Blackberry - Antioksidan Yang Paling Kuat
Blueberry adalah salah satu buah yang paling menggoda. Selain dari rasa unik dan menyegarkan mereka, mereka juga menggembirakan kami dengan banyak faedahnya. Tanah air blueberry adalah Amerika, di mana mereka sangat terkenal. Di negara kita, kebanyakannya terdapat di pergunungan lebih dari 1000-1700 m.
Blackberry Liar
Blackberry liar / Rubus chamaemorus / adalah semak abadi dengan batang yang tumbuh dengan kuat dan menjalar, yang ditutup rapat dengan duri. Warna-warna dari blackberry liar berwarna putih, dikumpulkan dari 3 hingga 20 dan lebih banyak dalam kumpulan yang jarang berlaku.
Manfaat Kesihatan Blackberry Liar
Juga dikenali sebagai Rubus chamaemorus atau blackberry kuning, blackberry liar sangat mirip dengan raspberi. Buah-buahan ini sangat lembut, berair, dengan rasa asam, itulah sebabnya mereka jarang dimakan segar, dan apabila masak mereka mempunyai warna kuning atau kuning keemasan.
