2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Segera setelah musim di mana alam terbangun tiba, semua orang perlu menjaga detoksifikasi badan. Tujuannya adalah untuk menghilangkan kerosakan yang disebabkan oleh tubuh dari musim sejuk, untuk mempersiapkan kita untuk berjaya mengatasi keletihan musim bunga, untuk menguatkan kesihatan dan mood yang ceria.
Detoks diperlukan kerana kita menghabiskan musim sejuk di dalam rumah, di mana kualiti udara merosot kerana pemanasan, keadaan cuaca, mengekalkan zarah debu halus, makanan bebas vitamin kerana kekurangan buah-buahan dan sayur-sayuran bermusim. Hal ini juga terhalang oleh aliran udara segar dan pergerakan yang berkurang, kurangnya kontak dengan alam, kerana toksin dan bahan berbahaya terkumpul dengan mudah di dalam badan.
Hasil gaya hidup ini adalah kemurungan, kekurangan tenaga, sakit kepala, tidur yang tidak sihat, kulit kendur. Detox inilah yang dapat mengembalikan kesegaran kita.
Membersihkan badan dari toksin ia paling mudah dan tidak dapat dilihat melalui makanan. Terdapat makanan tertentu yang dapat membantu kita mengatasi masalah dengan cepat.
Teh detoks badan
Teh matcha sangat sesuai untuk membersihkan darah dan badan. Kita boleh mempercayai sepenuhnya tradisi Jepun berusia 800 tahun menggunakan teh hijau berkualiti tinggi yang digiling halus ini, yang tidak sengaja disebut teh teh. Antioksidan, asid amino dan serat semula jadi meningkatkan imuniti dan menyuntikkan kekuatan dan daya hidup ke dalam tubuh, serta membantu mengurangkan lemak, menurunkan kolesterol dan mengatur tekanan darah.
Beetroot untuk detoks
Bit adalah produk makanan lain dengan faedah yang terkenal. Ini adalah makanan penyembuh yang menyembuhkan sejumlah penyakit, termasuk barah. Ini adalah makanan yang sesuai untuk pertumbuhan semula hati, organ di mana kita membersihkan diri daripada racun.
Kunyit untuk detoks
Perubatan Cina kerap menggunakan kunyit rempah untuk merawat dan menjaga hati. Ia mempunyai kesan yang baik terhadap gangguan pencernaan dan membantu tubuh dalam prosesnya membersihkan toksin. Ia mempunyai kesan anti-radang dan antimikrob kerana kurkumin.
Jus lemon untuk detoks
Untuk mendapatkan vitamin C, kita selalu beralih kepada buah sitrus, terutama lemon. Selain jumlah vitamin C yang diinginkan, buah yang terkenal ini mengandungi antioksidan dan oleh itu berguna untuk menyahtoksin badan. Disarankan pada waktu pagi sebelum makan, dilarutkan dalam segelas air.
Sayuran air tinggi untuk detoks
Sayuran air tinggi juga sesuai untuk pembersihan. Telah diketahui bahawa air adalah kaedah utama detoks. Sekiranya nasihat untuk minum banyak air sukar dilaksanakan, air boleh diganti dengan beberapa sayur-sayuran dengan kandungan air yang tinggi. Timun dan epal bukan sahaja enak, tetapi juga mengandungi bekalan air yang diperlukan. Epal juga mengandungi pektin, yang membantu mengeluarkan toksin berbahaya dari badan.
Sayuran berdaun hijau untuk detoks
Bayam, kubis dan brokoli adalah pilihan terbaik untuk makanan detoks. Mereka membersihkan badan dan pada masa yang sama mengisinya dengan bahan berguna.
Gabungan makanan dan menghabiskan masa yang lama di udara segar mempercepat proses.
Disyorkan:
Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah Dengan Labu Panggang Pada Musim Gugur
Dalam keinginan untuk menurunkan berat badan, kita sering menggunakan diet drastik yang jauh dari sihat atau baik untuk kesihatan kita. Tetapi, dengan mengikuti beberapa peraturan mudah dan makan makanan yang lebih sihat, anda akan dapat menurunkan berat badan dengan mudah.
Pengurangan Berat Badan Yang Mudah Pada Musim Buah
Musim panas adalah musim dengan buah-buahan yang banyak, jadi manfaatkan sepenuhnya. Tidak ada diet yang tidak termasuk buah. Dan kerana mereka kurang semasa musim sejuk, inilah masanya untuk menjalani diet buah. Melon akan mengalahkan toksin Tembikai yang sedap membantu menyingkirkan toksin berlebihan dan air yang terkumpul di dalam badan.
Penyucian Badan Pada Musim Bunga
Dengan bermulanya musim bunga, keinginan untuk sosok yang baik dan nada yang baik meningkat. Untuk kelihatan dan merasa baik, anda mesti membersihkan badan. Isi semula bateri anda dan pastikan penampilan yang cantik dan sihat untuk musim panas.
Berat Badan Pada Musim Bunga Tanpa Menjejaskan Kesihatan
Untuk mengekalkan fungsi sistem kekebalan tubuh yang betul, pakar pemakanan menasihatkan untuk secara beransur-ansur mengurangkan penggunaan lemak, yang biasanya merupakan makanan berat bagi tubuh. Bahan makanan dalam bentuk makanan separuh siap dan kalengan juga harus dikurangkan.
Herba Terbaik Untuk Detoks Pada Perubahan Musim
Biasanya detoksifikasi badan mula dibincangkan pada perubahan musim. Dan kerana sekarang adalah akhir musim panas, anda boleh mempertimbangkan penyucian badan seperti itu. Memang benar bahawa pada bulan-bulan panas kita tidak makan siapa yang tahu betapa tertekannya, tetapi sebaliknya, detoksifikasi tidak akan membahayakan anda, tetapi akan membantu tubuh anda.
