2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Nikmati orang yang anda sayangi dengan mufin epal yang meleleh di mulut anda. Untuk dua belas muffin, anda memerlukan dua epal, 250 gram tepung, seratus gram gula merah, dua sudu teh serbuk penaik, satu sudu teh baking soda, setengah sudu teh garam, setengah cawan yogurt, enam puluh mililiter minyak, dua serbuk vanila, dua telur.
Anda juga memerlukan enam puluh gram walnut cincang, satu sudu gula putih, satu sudu teh kayu manis. Untuk menjadikan doh lembut, anda perlu mencampurkan bahan basah dan kering dengan teliti.
Panaskan ketuhar hingga dua ratus darjah. Griskan timah muffin standard atau dua belas tin khas. Kupas epal, keluarkan inti dan potong menjadi kiub.
Campurkan tepung, gula merah, serbuk penaik, baking soda dan garam. Dalam mangkuk yang berasingan, campurkan yogurt, telur, vanila dan minyak. Campurkan campuran susu dengan tepung. Tambahkan epal dan walnut, anda boleh menambah kepingan coklat.
Tuangkan ke dalam acuan. Campurkan gula putih dan kayu manis dalam mangkuk dan taburkan muffin dengan campuran ini. Bakar selama dua puluh lima minit, sehingga tusuk gigi yang tersekat di tengah-tengah muffin keluar kering.
Keluarkan muffin dari tin dan hidangkan suam. Anda juga boleh menyejukkannya di rak dawai dan kemudian, semasa menghidang, panaskan sedikit.
Sekiranya anda tidak mempunyai yogurt pada masa ini, campurkan dua ratus dua puluh mililiter susu dengan satu sudu cuka atau jus lemon. Campurkan dan biarkan selama lima minit, kemudian gunakan.
Apabila anda mengisi tin muffin dengan adunan, isi dua pertiga atau tiga perempat dari ketinggiannya semasa mufin naik. Sekiranya anda tidak menggunakan semua lubang pada timah muffin standard, isikan tempat kosong dengan air agar tidak memutar-mutar timah.
Gunakan adunan muffin dengan segera, jika tidak, ia tidak akan naik. Setelah dibakar, angkat dari timah, jika tidak bahagian bawahnya akan lembap.
Disyorkan:
Makanan Khas Dengan Epal - 3 Biji Epal Sehari
The American Foundation for Permanent Fat Loss telah mendapati bahawa apabila sebilangan pelanggannya memakan sebiji epal sebelum setiap hidangan tanpa mengubah apa-apa yang lain dalam diet mereka, ia dapat menghentikan kenaikan berat badan tambahan.
Karbohidrat Halus: Apa Itu Dan Mengapa Ia Berbahaya?
Tidak semua karbohidrat sama. Yang benar adalah bahawa kumpulan makanan ini sering dilihat sebagai memudaratkan . Walau bagaimanapun, ini adalah mitos - sesetengah makanan kaya dengan karbohidrat, tetapi sebaliknya sangat berguna dan berkhasiat.
Makanan Tinggi Karbohidrat Halus
Karbohidrat halus cepat diserap ke dalam aliran darah, menyebabkan lonjakan berbahaya dalam gula darah dan kadar insulin. Penyakit kronik yang paling biasa pada orang yang tinggal di negara maju dikaitkan dengan karbohidrat jenis ini, jadi wajar untuk mengurangkan penggunaannya ke tahap minimum.
Gula Halus Dan Risiko Yang Ditimbulkannya
Pengambilan gula yang berlebihan secara harfiah dapat menyumbat tubuh manusia. Gula dan pastri halus yang berlebihan yang dihasilkan daripadanya menimbulkan sejumlah risiko kesihatan. Lihat 7 yang paling ketara bahaya penggunaan gula . Ternyata di tempat pertama dalam senarai risiko yang ditimbulkan gula halus , adalah penipisan vitamin B1 dalam badan.
Apa Yang Perlu Kita Ketahui Mengenai Beras Halus
Sebilangan besar orang lebih suka makan nasi putih kerana warna, kelembutan, rasa manis, dan penampilannya lebih sedap. Namun, pada kenyataannya, beras halus putih adalah produk yang bahagian terpentingnya telah dikeluarkan. Sebilangan besar doktor mengatakan bahawa ia adalah makanan mati.
