2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Sehingga baru-baru ini dianggap sebagai minuman yang tidak sihat kerana kandungan kafeinnya yang tinggi, namun, kajian saintifik hari ini menunjukkan bahawa minuman yang menyegarkan itu bukanlah musuh kesihatan.
Penyelidikan baru membuktikan bahawa minum kopi mempunyai kesan yang sihat pada tubuh, salah satunya adalah untuk meningkatkan metabolisme.
Peningkatan metabolisme
Ramai pencinta kopi minum secawan pada waktu pagi dengan idea untuk mendapatkan lonjakan tenaga dengan cepat, dan juga meningkatkan daya tumpuan mereka.
Proses merangsang yang berlaku di dalam badan setelah meminum minuman menyegarkan dikaitkan dengan peningkatan kadar metabolisme jangka pendek sejurus setelah minum kopi. Kafein yang terkandung dalam dua cawan kopi dapat membakar 50 kalori tambahan setiap jam.
Bilakah meminumnya?
Kopi mempengaruhi orang yang berbeza dengan cara yang berbeza. Sebaiknya jangan minum sekurang-kurangnya empat jam sebelum tidur untuk memastikan tidur nyenyak dan nyenyak.
Bagaimana menyediakannya?
Untuk hasil terbaik, jika anda ingin meningkatkan metabolisme anda, sediakan dan minum kopi tulen. Menambah gula, susu atau krim kalori menghentikan kesan kopi yang berkaitan dengan pembakaran kalori.
Walau bagaimanapun, faedah mengambil minuman berkafein jauh melebihi kesan peningkatan metabolisme atau kepekatan.
Salah satu minuman menyegarkan yang paling disukai di dunia juga merupakan rakan wanita pertama yang melawan strok. Dalam satu kajian panjang, para penyelidik Sweden mendapati bahawa wanita harus minum beberapa cawan kopi sehari untuk mengurangkan risiko strok.
Saintis lain mendapati bahawa kopi mengurangkan risiko strok pada lelaki.
Disyorkan:
Meningkatkan Metabolisme
Sebilangan orang berbakat secara semula jadi dengan kemampuan untuk mengisi diri dengan apa sahaja dan seberapa banyak yang mereka mahukan dan tidak menambah berat badan, sementara yang lain bahkan mengisi dengan salad. Masalah kegemukan dapat diperbaiki jika metabolisme bertambah baik.
Produk Yang Meningkatkan Metabolisme
Makan untuk menurunkan berat badan bukanlah pantang larang. Terdapat makanan dan minuman yang meningkatkan metabolisme dan dengan itu membantu menurunkan berat badan dengan lebih cepat dan sihat. Apa yang perlu anda ketahui mengenai metabolisme adalah bahawa semakin tinggi tahapnya, semakin mudah menurunkan berat badan.
Bolehkah Kopi Meningkatkan Metabolisme Kita?
Kopi adalah minuman lazat dan aromatik kegemaran yang membangunkan berjuta-juta orang di seluruh dunia setiap hari. Ia mengandungi kafein, yang merupakan zat psikoaktif yang paling banyak dimakan. Kafein adalah sebahagian daripada makanan tambahan pembakar lemak komersial yang terdapat di pasaran sekarang.
Yogurt, Bayam Dan Lada Cayenne Meningkatkan Metabolisme
Terdapat makanan dan minuman tertentu yang diketahui dapat meningkatkan metabolisme, oleh itu menyumbang kepada lekukan yang lebih menarik dan kawalan berat badan yang lebih berkesan. Ini termasuk yogurt, bayam, lada cayenne, kopi dan air. Puasa atau yang disebut Diet "
Bagaimana Untuk Meningkatkan Metabolisme Saya?
Metabolisme adalah metabolisme yang berlaku di dalam badan kita di bawah pengaruh pelbagai proses biokimia. Terdapat berbeza cara untuk mempercepat metabolisme . Hari ini kita akan bercakap mengenai mereka. Irama kehidupan moden tidak meninggalkan banyak masa untuk memasak.
