2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pada masa kini, sangat senang dan moden bagi seseorang untuk makan dari rantai makanan segera. Ya, mereka menawarkan banyak juadah, tetapi sangat tidak enak. Penuh dengan lemak, gula dan natrium, ia membawa kepada kesan negatif yang tidak dapat dipulihkan dan tidak dapat dilihat pada tubuh.
Sebagai contoh, burger dengan daging sama dengan hampir 2000 kkal, dan jika dilihat dari sudut yang lain, seolah-olah kita makan 10 donat, 25 keping bacon dan kentang goreng dengan garam.
Penggunaan sebilangan pizza sama tidak sihat dan memberi kita 2400 kkal dan kandungan garam yang sangat tinggi. Kita tahu bahawa garam sangat berbahaya bagi tubuh, ia adalah penyebab utama pengekalan cecair, dan dengan itu meningkatkan tekanan darah.
Makanan beku sama berbahaya dan berbahaya. Selain tinggi kalori, mereka juga mempunyai kesan buruk pada tubuh. Kaya dengan pelbagai bahan tambahan yang tidak dapat diterima dan tidak sihat, mereka perlahan-lahan merosakkan kita.
Makanan untuk anak-anak kita juga tidak berbahaya, sebaliknya. Anak-anak terdedah kepada iklan makanan, baik masin atau manis.
Penting bagi ibu bapa untuk memperhatikan menu mereka, kerana makanan dan minuman yang enak dari restoran makanan segera sangat rendah nutrien, menyebabkan kegemukan, yang pada usia dini sangat berbahaya.
Pelbagai pakar mengecualikan roti putih hangat dari menu, serta pelbagai buah jeli dengan banyak gula tambahan.
Sebilangan besar jenis minuman manis berbahaya, seperti coklat shake, yang sangat kaya dengan kalori, dan lemak tak jenuh dalam minuman diproses selama tiga hari. Berapa lama masa yang diperlukan untuk minum shake - hanya 8 minit.
Kita tidak boleh lupa ketika kita makan bahawa selera disesuaikan. Kita dapat menyesuaikan otak dan diri kita untuk makan lebih sihat, makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Tambahkan sedikit latihan dan anda akan merasakan perubahannya.
Disyorkan:
Makanan Kaya Dengan Karbohidrat Perlahan
Karbohidrat merupakan sumber tenaga utama bagi tubuh manusia. Mereka sangat penting untuk tubuh manusia. Karbohidrat melakukan fungsi biologi penting dalam badan kita. Karbohidrat perlahan ia merosot dalam jangka masa yang lebih lama dan diserap dengan lebih perlahan.
Makanan Ringan Untuk Penurunan Berat Badan Yang Perlahan Tetapi Pasti
Kita semua telah berusaha untuk bangkit dalam waktu yang sangat singkat. Kami tidak makan, hanya mengambil cecair dan kehilangan berat badan yang tidak diperlukan dalam beberapa hari. Namun, setelah beberapa lama, mereka kembali kepada kita seperti bumerang.
Makanan Segera Membunuh Otak Kita Dengan Perlahan
Makanan segera mendahului senarai makanan yang paling tidak sihat. Satu kajian baru yang dilakukan di University of Australia, South Wales membuktikan satu lagi kerosakan yang disebabkan oleh makanan ini, iaitu - memberi kesan negatif kepada kerja otak.
Karbohidrat Pencernaan Perlahan - Apa Yang Perlu Kita Ketahui
Karbohidrat adalah salah satu bahan "paling menakutkan" dalam makanan kita. Sebilangan besar diet hari ini berdasarkan karbohidrat rendah, jika tidak total. Dan mereka terdapat di hampir setiap kumpulan makanan yang kita makan - buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, produk tenusu dan bahkan dalam beberapa makanan kaya protein seperti kekacang dan kacang-kacangan.
Lebih Dari 4 Kopi Sehari Membunuh Kita Secara Perlahan
Pihak Berkuasa Keselamatan Makanan Eropah telah menerbitkan laporan yang mendakwa bahawa memakan lebih dari empat kopi sehari sangat berbahaya bagi kesihatan manusia, dengan wanita hamil dan remaja paling banyak dipengaruhi oleh pengambilan kafein yang berlebihan.
