2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Berangan air adalah salah satu produk yang paling biasa dalam masakan Cina. Mereka menghasilkan mentol yang mempunyai daging putih padat dan aroma ringan. Mereka kaya dengan vitamin dan mineral, dan rendah natrium dan lemak. Apabila anda mencari makanan yang tidak mengandungi kolesterol dan lemak untuk menambahkannya ke dalam rancangan diet anda, buah berangan air adalah suatu keharusan.
Anda dapat mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok dengan mengekalkan kadar kolesterol darah anda, dan menambahkan buah berangan ke dalam diet anda dapat membantu. Kandungan lemak sifar dalam chestnut air dapat membantu mencegah kenaikan berat badan ketika anda menambahkannya ke dalam diet anda.
Hanya setengah gelas daripadanya memberi anda 10% dari jumlah harian B6 yang diperlukan. Ia menyokong fungsi otak dan sistem imun, sementara tiamin dan riboflavin membantu tubuh mengubah makanan menjadi tenaga. Kacang air mengandungi sejumlah besar kalium, tembaga dan mangan. Setiap mineral ini memainkan peranan penting dalam kesihatan tubuh secara keseluruhan. Jantung anda mengekalkan irama yang stabil dengan bantuan kalium, sementara tembaga menyokong pengeluaran sel darah merah.
Mangan membantu membina tulang yang sihat dan juga membantu metabolisme karbohidrat dan kolesterol. Sebagai kaya dengan antioksidan polifenol dan flavonoid, buah berangan air mempunyai sifat antibakteria, antivirus, anti-barah dan antioksidan. Mereka membantu menguatkan perut dan limpa dan menghilangkan gejala limpa yang lemah seperti rasa tidak enak, insomnia, sakit, keletihan dan barah.
Foto: Traeger Wood Pellet Grill
Penggunaan chestnut air dalam bentuk mentah atau dalam bentuk jus membantu mengurangkan masalah kurang selera makan pada kanak-kanak dan orang dewasa. Jus ini juga digunakan untuk mengawal cirit-birit dan disentri, dan buah - untuk merawat sakit tekak, anemia, patah tulang, bronkitis dan kusta.
Berangan air sangat berguna pada wanita hamil. Mereka membantu merawat tekanan darah tinggi semasa kehamilan dan meningkatkan pertumbuhan janin. Oatmeal diperbuat daripada tepung tembikai, diberikan kepada wanita setelah melahirkan untuk mencegah pendarahan. Biji kering menghentikan pendarahan dan mengurangkan kemungkinan keguguran. Ia juga meningkatkan rembesan susu dari kelenjar susu.
Sebagai tambahan kepada banyak manfaat kesihatan yang diberikan di atas, buah berangan air dapat bermanfaat untuk kulit. Mereka membersihkan darah dengan membuang toksin dari badan. Ini membawa kepada penampilan kulit yang berkilat dan muda.
Berangan air berkesan dalam merawat keadaan seperti campak. Rebus di dalam air, mereka adalah penyelesaian yang sangat baik untuk pesakit campak dan mengatasi parut yang disebabkan oleh penyakit ini.
Kastanye air yang kurang dikenali dan sangat tidak sedap dipandang adalah hadiah untuk kesihatan dan kecantikan. Sekiranya mereka tidak diabaikan, terutama oleh wanita, dan mereka akan membayar anda dengan betul.
Disyorkan:
Inilah Yang Dimakan Oleh Keluarga Yang Paling Lama Hidup Di Dunia
Keluarga yang paling lama hidup di dunia telah mendedahkan apa yang berhutang dengan umur panjangnya. Ahli-ahlinya percaya bahawa mereka berjaya mencapai usia tua berkat ramuan khas dari menu mereka. Setiap hari mereka makan oatmeal, bukan sahaja pada waktu pagi tetapi juga sebelum tidur.
7 Makanan Yang Harus Dimakan Oleh Ibu Hamil
Mengekalkan diet sihat semasa mengandung sangat penting. Selama ini, badan anda memerlukan nutrien, vitamin dan mineral tambahan. Diet tanpa nutrien utama boleh memberi kesan negatif terhadap perkembangan bayi. Tabiat makan yang buruk dan berat badan berlebihan boleh meningkatkan risiko diabetes kehamilan dan kehamilan atau komplikasi semasa kelahiran.
Inilah Makanan Yang Dimakan Oleh Orang Centenarian
Centenarians di seluruh dunia tertumpu di lima wilayah utama, yang disebut zon biru bersyarat. Sesiapa yang ingin mengetahui rahsia umur panjang boleh mengambil contoh gaya hidup sihat. Berikut adalah tabiat makan orang centenarian di zon biru:
Makanan Paling Berguna Yang Mesti Dimakan Oleh Semua Orang
Kajian berskala besar menduduki peringkat 15 produk yang paling bermanfaat bagi kesihatan kita. Produk-produk ini mesti selalu ada di menu kami, nasihatkan pakar pemakanan Amerika. 1. Alpukat - alpukat mengurangkan jumlah kolesterol jahat dalam darah dan membekalkan tubuh dengan asid lemak tak jenuh penting, asid oleik dan selulosa sayuran;
Rempah-sayur Yang Mesti Dimakan Oleh Setiap Pesakit Diabetes
Kadbod adalah antara rempah dan tanaman yang kurang dikenali di negara kita. Penanamannya tertumpu di Eropah Selatan dan Mediterranean. Kardus adalah tumbuhan herba abadi dengan daun dan batang besar, lezat. Terdapat banyak spesies, yang kebanyakannya boleh dimakan.
