2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Sekiranya anda suka kembang kol dan bawang panggang, maka resipi di mana mereka karamel dari gula mereka sendiri sesuai untuk anda. Gabungan dengan bayam menjadikannya bukan sahaja sedap tetapi juga menyihatkan.
Kembang kol panggang dengan bawang merah dan bayam dimakan baik sebagai hidangan mandiri dan sebagai lauk untuk hidangan tempatan. Ia sangat baik dengan daging babi.
Sekiranya hidangan itu disediakan sebagai lauk, ia mesti dimulakan dengan penyediaannya, kerana memerlukan lebih banyak masa. Pada akhir memanggang kembang kol dan bawang, anda boleh mula menyiapkan hidangan utama.
Bawang merah, juga dikenali sebagai Vlachs, Scalon, bawang Wallachian, bawang putih kecil, bawang Serbia, boleh diganti dengan bawang biasa jika anda tidak menjumpainya di kedai.
Kembang kol panggang dengan bawang merah dan bayam
Produk yang diperlukan: 1 kepala kembang kol kecil, 150 g bawang merah, 2-3 sudu besar. minyak zaitun, gula, garam, lada hitam segar, 1-2 sudu kecil. cuka balsamic, segelintir bayam bayi
Kaedah penyediaan: Kembang kol dibahagikan kepada bunga mawar, yang lebih besar dipotong dua atau empat. Bawang merah dikupas dan dipotong dua, dan kepala lebih besar - dalam empat.
Ketuhar dipanaskan hingga 200 darjah. Dulang besar dilapisi dengan kertas pembakar. Di dalamnya disusun bunga ros kembang kol dan bawang merah cincang. Musim dengan banyak garam dan lada hitam yang baru digiling dan taburkan dengan minyak zaitun. Kacau sayur sehingga rata. Sebarkan secara berturut-turut.
Letakkan kuali di tingkat tengah di dalam oven dan bakar selama 30 minit. Keluarkan sayur dari oven dan taburkan dengan cuka balsamic. Kacau dan kembali ke oven selama 15 minit lagi.
Selama ini, bayam direbus dengan ringan. Ada yang lebih suka menambahkannya segar.
Keluarkan kembang kol dan bawang dari oven dan biarkan sejuk. Campurkan dengan bayam dan taburkan dengan sedikit cuka balsamic dan garam Maldon. Ia dapat diganti dengan laut atau batu, dengan syarat kuantitinya dibelah dua. Hidangan dihidangkan sedikit sejuk.
Disyorkan:
Diet Yang Mudah Dengan Biji Rami Dan Yogurt Untuk Penyucian
Terdapat banyak godaan yang lazat di atas meja semasa cuti Disember. Hampir setiap tahun ada masanya setiap gigitan seterusnya menunjukkan bahawa kita berhenti makan, tetapi pemikiran itu berlalu. Dan hanya satu atau dua hari selepas Krismas kita menyedari bahawa kita sebenarnya telah makan terlalu banyak.
Kekuatan Pemikiran Membantu Rasa Kenyang
Pemikiran kita mengenai sama ada makanan yang kita makan sihat atau tidak mempunyai kesan kuat terhadap protein yang dihasilkan dalam badan kita untuk mengawal metabolisme dan selera makan. Sekiranya seseorang mengetahui bahawa dia minum goncang kalori, tubuhnya menghasilkan hormon dalam jumlah besar, jadi dia merasa kenyang dengan cepat.
Bit Dan Lobak Untuk Penyucian Pada Musim Sejuk
Bit dan lobak, serta semua sayur-sayuran akar, adalah produk biasa, tetapi tidak diabaikan musim luruh-musim sejuk. Dikenal sejak zaman kuno, mereka menikmati sejambak banyak vitamin dan mineral. Dan terutamanya pada bulan-bulan yang sejuk dan sakit ini, ubat ini dapat menggantikan pelbagai jenis ubat di farmasi.
Bagaimana Rasa Kenyang Untuk Masa Yang Lama
Orang yang menjalani gaya hidup yang kurang aktif sentiasa memerlukan makanan, walaupun mereka baru makan. Untuk memastikan jumlah kalori yang dikonsumsi sesuai dengan kesihatan, pakar pemakanan menasihatkan bagaimana untuk tetap kenyang lebih lama dan dengan itu mencegah pengumpulan pound tambahan.
Bob Dan Lentil Membuat Kita Kenyang Untuk Masa Yang Lama
Perasaan lapar 2 jam selepas sarapan atau makan tengah hari dengan kerap sering menangkap kita dan membuat kita tidak terkawal pada saat yang paling tidak sesuai. Dalam kes seperti itu, perasaan yang kita alami adalah selera untuk beberapa jenis makanan daripada kelaparan, tetapi walaupun begitu, ia tetap membuat kita mencari makanan ringan, biskut atau sesuatu yang manis dan tinggi kalori.
