2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Semua ibu bapa mengambil berat tentang kualiti makanan di sekolah dan apa yang dimakan oleh anak-anak mereka pada waktu siang di sekolah. Pengambilan kumpulan makanan utama - karbohidrat, protein, lemak, sangat penting bagi remaja.
Ada cara untuk mempengaruhi pemakanan yang sihat dengan menyediakan makanan untuk anak pada waktu siang, terutama jika dia pergi ke sekolah dan menghabiskan hampir 10 jam sehari di sekolah. Berikut adalah beberapa petua:
1.) Makanan untuk kotak mestilah kering dan tanpa sos yang boleh tumpah;
2.) Ia mesti mengambil penggunaan yang paling murni. Sama ada makan tengah hari di kerusi atau di mejanya, kanak-kanak itu harus makan tanpa kotor. Juga wajib mempunyai serbet;
3.) Sekiranya anak anda mempunyai selera makan, sediakan makanan ringan - seperti sarapan pagi. Sepotong coklat, muffin atau biskut buatan sendiri sangat sesuai untuk minuman petang;
4.) Menu itu sendiri mestilah pelbagai rasa dan komposisi, mempunyai buah-buahan dan sayur-sayuran segar, produk tenusu, jus buatan sendiri atau segar. Pai buatan sendiri, sandwic yang menyeronokkan, muffin pisang atau epal, kue muesli adalah idea hebat dan pelbagai;
5.) Pada masa yang sama anda tidak boleh berlebihan dengan unsur sihat dalam diet. Semasa anda menyediakan makanan untuk pelajar anda, anda boleh melakukan perkara yang sama untuk diri anda sendiri. Di tempat kerja, di sekolah, kita menghabiskan sebahagian besar hari sedar kita. Makan dari rumah adalah cara untuk mengawal apa yang kita makan dan menjaga kesihatannya. Ini menjimatkan wang untuk makanan yang sama, tetapi dibeli dari restoran, yang tidak dapat anda kendalikan.
Disyorkan:
Kembali Ke Sekolah: Idea Sihat Dalam Kotak Makan Tengah Hari Anak Anda
Mencari idea menarik untuk makanan ringan yang sihat dan menarik untuk kotak makan tengah hari untuk anak-anak kadang-kadang boleh menjadi cabaran sebenar, terutamanya jika anda cuba mengelakkan memasukkan anak-anak dengan kerepek dan coklat dari perbualan setiap hari.
Idea Untuk Makan Tengah Hari Yang Sihat Di Sekolah
Makan tengah hari yang sangat baik untuk pelajar tanpa mengira usianya harus merangkumi pelbagai produk. Wang saku yang sering diberikan oleh ibu bapa kepada anak-anak mereka untuk membeli makanan kebanyakannya pergi ke coklat, kerepek atau ke kios makanan segera yang terdekat.
Makan Tengah Hari Yang Sempurna - Maksud Emas Antara Makan Siang Dan Makan Tengah Hari Awal
Ya, makan tengah hari adakah makanan itu ketika sarapan sudah habis, makan tengah hari jauh, dan seseorang makan sesuatu yang enak … Makan tengah hari kini cukup popular untuk hampir semua kita mengetahui bahawa walaupun di tengah-tengah antara dua makanan utama, ia adalah makan antara, yang biasanya bermula antara sarapan dan makan tengah hari dan selalunya berlangsung hingga lewat petang, terutama pada hujung minggu.
Untuk Makan Tengah Hari Yang Lebih Sihat Di Sekolah
Kami menghantar anak kami ke sekolah setiap hari, tetapi adakah kita tahu apa yang dia makan? Semasa anak-anak kita kecil, perkara-perkara ada di tangan kita. Kita perlu mengajar mereka bahawa makan sihat adalah penting dan kita dapat melakukannya bukan hanya di rumah tetapi juga di sekolah, dalam perjalanan sehari atau berkelah di gunung atau taman.
Makan Sarapan Anda Seperti Raja, Makan Tengah Hari Anda Seperti Seorang Putera, Dan Makan Malam Anda Seperti Orang Miskin
Tiada diet ketat dan senarai panjang makanan terlarang! . Sesiapa yang ingin menurunkan berat badan, tetapi sukar untuk selalu membataskan diri mereka kepada makanan yang berlainan, kini boleh berehat. Ternyata rahsia itu bukan hanya pada apa yang kita makan, tetapi juga ketika kita memakan makanan, lapor Popshuger.
