2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Yogurt tegang sebenarnya bukan sahaja kegemaran, tetapi juga produk tenusu yang berharga untuk tubuh manusia. Ia mempunyai khasiat yang baik dan sesuai untuk menyediakan sebilangan pasta dan salad. Dalam kes ini, kami akan menawarkan 3 varian salad, di mana yoghurt tegang ditambahkan, belum lagi salad Salju Putih tradisional, yang semua orang tahu bagaimana menyediakannya:
Salad vitamin dengan yogurt tegang
Produk yang diperlukan: 1/2 ais gunung kepala, 200 g bayam, 30 g arugula, 1 lada merah, 1 bawang merah, 1 sdt yogurt diperas, 1 sdt mustard, 1 sdt jus lemon, 2 sdt. L. Minyak zaitun, beberapa tangkai kemangi segar dan oregano, garam secukup rasa
Kaedah penyediaan: Semua sayur-sayuran berdaun dibasuh dengan sangat baik, dipotong menjadi helai dan disalurkan melalui sentrifugal sayur (jika anda memilikinya) atau dibiarkan mengalir dengan baik. Kemudian masukkan ke dalam mangkuk, masukkan bawang dan lada yang dihiris dan kuah yang telah disediakan dari susu yang dinyatakan dan semua rempah lain. Keseluruhan salad dicampur dengan baik dan boleh dihidangkan dengan keju Parmesan parut jika dikehendaki.
Salad merah dengan yogurt tegang
Produk yang diperlukan: 2 kepala bit merah yang telah dimasak, 1 sudu kecil mustard, 1 sdt madu, 1 sdt minyak zaitun, 1 sdt yogurt tegang, 1 segenggam walnut, beberapa tangkai dill, garam secukup rasa, cuka balsamic
Kaedah penyediaan: Potong bit ke dalam kepingan dan tuangkan di atas kuah yang disediakan dari mustard, minyak zaitun, madu, garam secukup rasa dan, jika dikehendaki, cuka balsamic. Gaul rata dan sajikan dengan yogurt yang telah diregangkan, di mana kacang dan dill ditambahkan.
Salad terung, cendawan, yogurt tegang dan rempah aromatik
Produk yang diperlukan: 2 terung, 250 g cendawan, 2 sudu kecil. yogurt tegang, 2 ulas bawang putih, beberapa tangkai selasih dan dill, garam secukup rasa, 7 sudu tepung, 7 sudu minyak zaitun
Kaedah penyediaan: Kupas aubergin dan garamnya untuk menghilangkan kepahitan. Mereka dipotong memanjang. Kemudian gulung sedikit tepung dan goreng dalam minyak zaitun. Tiriskan di atas kertas dapur dan setelah disejukkan sepenuhnya, potong dengan jalur.
Cendawan juga dipotong dan melewati kuali tidak lebih dari 1 minit, tetapi tanpa lemak. Masukkan ke dalam mangkuk bersama terung. Susu dicampurkan dengan cengkih bawang putih yang dihancurkan, kemangi halus dan dill dan garam secukup rasa. Tuangkan sos ini ke atas sayur-sayuran, kacau dan salad siap dihidangkan.
Disyorkan:
Rancang Menu Mingguan Anda Dengan Helah Yang Luar Biasa Ini
Bayangkan dapat mengurangkan masa memasak sepanjang minggu kepada hanya beberapa jam dalam satu hari. Dengan cara ini anda boleh mempunyai lebih banyak masa lapang, untuk diri sendiri dan keluarga. Pada masa yang sama, anda akan menggunakan lebih sedikit produk dan menghabiskan lebih sedikit tenaga, yang akan mempengaruhi perbelanjaan bulanan anda.
Lima Jenis Teh Dengan Khasiat Kesihatan Yang Luar Biasa
Orang telah minum teh selama ribuan tahun, dan dengan alasan yang baik. CAMELLIA SINENSIS adalah pokok kecil malar hijau di mana daun dan tunas daun digunakan untuk membuat teh. Teh tradisional dari daun CAMELLIA SINENSIS bukan sahaja minuman menenangkan yang hangat, tetapi dapat mencegah barah, ia adalah antioksidan yang sangat baik.
Resipi Yang Luar Biasa Dengan Hati Angsa
Hati angsa , juga dikenali sebagai foie gras, adalah makanan istimewa dalam masakan Perancis. Foie gras klasik disediakan dari 800 gram hati angsa, garam dan lada secukupnya, segelas cognac dan truffle. Hati angsa digiling, garam, lada dan cognac ditambahkan, campuran diaduk dan dibiarkan di dalam peti sejuk semalaman.
Tiga Sup Sejuk Rusia Yang Luar Biasa Yang Mesti Anda Cuba
Sama seperti orang Bulgaria suka makan tarator sejuk pada hari-hari musim panas, sementara orang Sepanyol suka gazpacho wangi, orang Rusia juga mempunyai resipi luar biasa mereka sendiri untuk sup sejuk. Mereka dimakan pada musim panas atau awal musim gugur, ketika cuaca masih terlalu panas dan mempunyai kesan tonik dan dahaga.
Cendawan Yang Tidak Dikenali Dengan Rasa Yang Luar Biasa: Petunjuk
Cendawan adalah salah satu yang paling terkenal di Jepun. Mereka mempunyai aroma bersahaja ringan dengan sedikit gajus. Mereka adalah sumber vitamin yang baik seperti tiamin, riboflavin dan niasin, serta mineral seperti kalsium, kalium dan natrium.
