2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Garam - sarapan lapar yang ringan dan memuaskan antara waktu makan di pejabat, di rumah atau di mana sahaja kita berada, tidak asing lagi bagi kita semua. Tetapi tidakkah garam berkisar menimbulkan risiko kesihatan?
Garam adalah makanan yang selesa dalam kehidupan seharian yang sibuk. Apabila anda tidak mahu makan produk separuh siap atau produk makanan segera yang popular, lebih baik mengambil sebungkus garamin. Oleh itu, mereka akan menghalang anda memuat naik cincin lain. Tidak dinafikan di hadapan croissant, wafel, cookies, roti, dll. garam lebih disukai.
Sebaliknya, apabila anda mengganti salah satu makanan dengan garam dan ini berlaku secara sistematik, badan anda akan mula mencarinya pada kesempatan lain. Anda suka masalah, anda mula meningkatkan "dos" dan mencarinya semasa makan tengah hari, makan malam, bahkan pada waktu pagi. Apabila anda menggantikan makanan utama dengan garam, anda akan kenyang dan anda tidak memerlukan makanan sebenar. Selagi badan mempunyai.
Penggunaan yang kerap dan setiap hari pasti akan menyebabkan kenaikan berat badan, kerana mereka juga pasta. Sebaliknya, garam adalah makanan yang tidak rasional.
Masalah lain yang boleh membuat anda ketagihan dengan garam adalah memanggang, kerana ia tidak mudah ditoleransi, terutama untuk sakit perut. Ada baiknya jika diminum dengan segelas air atau teh.
Dan walaupun mereka adalah makanan kegemaran dari sebilangan besar penduduk Bulgaria, garam itulah yang baru-baru ini dimasukkan ke dalam 15 makanan paling berbahaya di negara kita. Bersama mereka adalah garam, tongkat, dll. dari keluarga saltpet.
Ini kerana dipercayai bahawa kandungan bahan berbahaya di dalamnya tidak begitu besar, kecuali garam satu meja. Kandungan garam dari produk ini sangat tinggi, dan lemak yang disediakan dalam kebanyakan kes dihidrogenasi.
Dan kita semua tahu bahawa jumlah garam yang berlebihan menyebabkan sejumlah penyakit - tekanan darah tinggi, osteoporosis, batu ginjal, barah perut, asma bronkial. Dan ini adalah beberapa masalah yang berpotensi. Dengan memakan produk sedemikian secara berkala, anda mengambil lebih dari sepuluh kali lebih banyak garam daripada biasa.
Disyorkan:
Garam Merah Jambu Himalaya - Garam Kehidupan
Garam terdapat dalam pelbagai jenis dari persekitaran yang berbeza dengan warna dan sifat yang berbeza. Setiap bahagian Bumi mempunyai jenis garamnya sendiri. Kita semua tahu, tentu saja, garam putih diekstrak dari laut: air laut mengumpul di rawa-rawa garam dan menguap, sehingga menghasilkan garam laut, yang kemudian dibasuh dan disucikan di kilang.
Apakah Perbezaan Antara Garam Laut Dan Garam Batu
Garam memasak mengandungi kalsium, magnesium, fosforus, natrium dan kalium. Natrium adalah salah satu kation utama yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik tubuh manusia. Ion natrium terdapat dalam darah, susu ibu, rembesan pankreas dan banyak cecair badan yang lain.
Idea Untuk Gigitan Keto Dan Garam
Sekiranya anda menjalani diet keto, anda mungkin merindukan sesuatu yang renyah, bukan? Masalahnya ialah kerepek kentang, kerepek tortilla dan sejenisnya biasanya terlalu tinggi karbohidrat untuk dimasukkan ke dalam makanan anda. diet keto .
Bahan Terbaik Untuk Smoothie Dan Jus Melawan Selesema Dan Selsema
Semasa musim sejuk, kita menghadapi hampir semua jenis selesema dan penyakit hampir setiap hari. Agar tidak sampai ke dadah, cara terbaik adalah beralih ke alam semula jadi. Ini memberi kita semua yang kita perlukan untuk sihat. Berikut adalah nutrien yang dianggap paling berkesan dalam memerangi penyakit:
Makanan Untuk Setiap Hari Untuk Melawan Virus Dan Selsema
Sup ayam Bahan-bahan di dalamnya telah terbukti berkesan untuk melawan jangkitan virus . Ia juga akan menghangatkan anda, membantu mengeluarkan hidung dan bernafas dengan lebih bebas. Sup sangat sesuai untuk selsema kerana mudah dicerna dan menenangkan perut.
